小腹总是胀胀可能是以下几种原因造成的：
1.饮食因素:饮食无节制、暴饮暴食,或者吃饭速度过快,喜欢吃油腻难消化的食物等,都可能导致腹胀。建议患者在生活中避免摄食刺激性食物,同时饮食时要细嚼慢咽。
2.胃肠道疾病:各种胃肠道疾病如便秘、慢性胃炎、肠道梗阻等,都有可能导致腹胀。此时需要通过肠胃镜检查、大便常规检查等确定疾病。
最近肚子总是胀胀的可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果是饮食不当导致的，建议注意一般治疗，即减少食用产气的食物，比如白萝卜、板栗、洋葱、马铃薯、大豆、花生等，适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复方阿嗪米特、复方胰酶、乳酶生、多酶片、多潘立酮、盐酸曲美布汀、依托必利、莫沙必利等。
如果肚子总是胀胀的，可以遵医嘱使用药物治疗，还可以进行日常护理等。
当肚子出现总是胀胀的情况，可能表明身体容易产生气体，也有可能是因为吃了辛辣、硬、不易消化的东西。如果得了胃炎、消化不良等疾病，都会导致肠胃不适，平时可以口服一些能帮助消化的药，比如莫沙必利、吗丁啉等；出现腹胀、肠鸣亢进的情况，可以口服一些调整肠道菌群的药物，比如双歧杆菌三联活菌。
胃胀主要是因为消化不良，可以服用一些促胃动力的药物，比如胃复安，吗丁啉，潘多立酮，或者是运动或者顺时针的按摩，可以帮助肠胃蠕动，加速排便。慢性胃炎也会导致腹胀，可以口服雷尼替丁，西咪替丁，氢氧化铝等。日常生活中要注意饮食，不要暴饮暴食，要多吃多餐，以免加重病情。如果出现严重的腹泻症状，需要及时打点滴，以补充体内的水份。
一般情况下，总是上腹胀可能是消化不良、胃炎等原因引起的，具体内容如下：
1.消化不良：如果患者的胃肠功能低下，可能会出现消化不良的情况，容易使患者感觉腹胀、腹痛，还可能会使患者食欲下降。此时，患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2.胃炎：如果患者患有慢性胃炎，可能会出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状，可能使患者感觉总是上腹胀。患者可以遵医嘱使用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。
一般情况下，如果小腹有胀气的症状，可能是以下几点原因导致的：
第一，应考虑胃炎、肠梗阻、结肠癌等消化系统的问题。需要到当地的消化内科做胃镜、肠镜等相关的检查，然后再进行相应的治疗。
第二，还有盆腔炎等常见的妇科病症。如果是因为腹部的问题引起的腹水，也会引起腹部的不适。
第三，还有就是有些泌尿系统的感染导致了小腹胀。