吃什么可以减肥,晚上吃麻辣菜应

会员89640498 15岁 已回复
吃什么可以减肥,晚上吃麻辣菜应该不会胖吧
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
熊依飞 主治医师 江西省长征医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科常见疾病的诊治,如妇科炎症,先兆流产等。
已帮助用户: 38502
问题分析:您好,应该健康减肥,不宜药物减肥,通过控制进食热量,积极运动锻炼才是科学的减肥办法,多吃水果和蔬菜。
意见建议:麻辣类的食物尽量少吃,不宜进入热量过高的食物,比如饮料之类的,您现在的年龄还处于青春发育期适当的营养还是需要的,所以应该科学减肥。
有用0
关注
衣玉品 医师 威县固献乡卫生院中医科
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮
已帮助用户: 262278
指导意见:您好,不可以吃的,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
有用0
相关问答

口服抗过敏药物,也可以用传统中药进行治疗,见效快,疗效确切,能清热祛风,除湿止痒,可痊愈不复发。治疗期间一定要大量饮用开水,保持大便通畅,而且饮食要清淡,忌辛辣刺激性的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

指导意见:您好,不可以吃的,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。

衣玉品医师中医科威县固献乡卫生院已帮助用户:262278
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮

健康指导:1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;重度肥胖者不宜食.

苗继慧其他济南医院已帮助用户:850
擅长:维生素A过多病

问题分析:你好,这位朋友,身体健康才是最重要的。不要刻意的减肥,采取,节食缩食等方法会影响你的身体健康。
意见建议:您可以通过调整饮食,避免含脂类淀粉或者油腻的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果。加强身体锻炼。消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉,既锻炼了身体,又起到了减肥效果一举两得是你最佳的选择。

曹洪志主治医师外科深州市中医医院已帮助用户:26511
擅长:肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,疝气,肠梗阻,甲状腺瘤,腹部创伤,消化道出血,脾破裂,胃溃疡性穿孔

健康指导:减肥一般不建议吃减肥药,而是通过膳食调理和适量运动来达到减肥的目的。建议您在日常饮食中避免吃煎炸、甜腻、太咸的食物。整体饮食要清淡,可以多吃些各种新鲜的蔬果,多喝低脂牛奶,每天吃一个全蛋,经常吃全谷类的食物,每天有一小把坚果,一把豆类。食用盐和油一定要少。此外,建议您每天能够适量运动半个小时到一个小时则会对减肥会非常有帮助的。

吴俊其他南码头社区卫生服务中心已帮助用户:9147
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥丸,氯化钠,多种微量元素注射液,氨基酸注射液,补中益气丸,复合维生素片

您好!像你这种情况建议你用以下方法减肥:
干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.

陈方医师已帮助用户:3776
擅长:内科