试管婴儿移植前首先要注意身体锻炼，可每天跑步一小时增强体质，但注意月经期或者手术后不能运动，要注意休息。再者试管前双方要适量吃叶酸，维生素可以提高精子和卵子的质量。还要注意多吃平性及温性的水果蔬菜，预防便秘。
做试管婴儿前在饮食上营养要全面均衡，多吃优质蛋白如鱼，肉，鸡蛋，牛奶，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充一些多种维生素。另外，还可以适当的做一些运动，肥胖的人要控制体重，BMI即体重指数大于25的人要减肥，体重指数小于18.5的人要加强营养。
第一是加强营养，加强锻炼，增强体质，并且必须调节月经。相关药物应该提前口服，在三个月内避免感冒、发烧或滥用药物。吸烟和饮酒是绝对禁止的。要多吃新鲜水果和蔬菜，多喝鸡汤、鱼汤和猪排汤。必须多晒晒太阳，确保充足的睡眠。同时要监测排卵周期。
促排卵，在B超和激素水平的监控下，运用药物促进卵泡生长，以获得合适数量质量的卵子。卵泡成熟后，在B超引导下应用特殊的取卵针经阴道穿刺成熟的卵泡，吸出卵子。当女性取卵时，男性进行取精。精液经过洗涤过程后，将精卵放在特殊的培养基中，以期自然结合，或将单个精子注射到卵细胞浆中，帮助受精。胚胎移植，挑选1-3个优质胚胎移植入母体子宫。
问题分析：您这个卵巢功能稍微差点，结扎了，可以选择复通输卵管尝试自然受孕，也可以直接做试管
指导建议：建议您考虑做试管比较快速，有效，更适合您
