有网瘾怎么办

会员109131603 12岁 已回复
每天总没什么事做,无聊只好玩手机,玩的时间会很长,其实我都不想玩,就是太无聊了,要怎么办才好
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你每天感到很无聊,无所事事。建议你可以先寻找自己感兴趣的事情,然后把它安排到你的日程上,做好计划。按计划行事,这样就会产生充实感。希望我的建议对你有帮助。
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王吉滨 主治医师 潍坊市市立医院外科 二级甲等
擅长:骨科常见疾病的诊治,颈肩腰腿痛、骨性关节炎、腱鞘炎...
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你好,应该是没有合理的时间安排导致的,要把学习和休息有合理的安排
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景丽 沈阳二四五医院精神科 三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
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心理指导:你好,由于对于生活缺失了目标,网络对于你来说是心灵的寄托,抚慰,也是一种安全,其实对于产生网络成瘾的追溯,也源于家庭教育方式、家庭成长环境、氛围、成员关系,长此以往会引发相应的症状,包括多疑、失眠、焦虑等。既然已经意识到问题,你就你要正视,并尝试与父母进行沟通,讲出自己的想法,多结交知心的朋友,有事多聊,多说,让心情得以释放,同时要对自己经常玩手机的时间、时长做以调整,毕竟你今后还要面对工作、恋爱、结婚的重要阶段,如果现在没有一个长远的打算、一个正常的作息时间,一个良好的生活习惯,对你自己一点好处都没有,故现在开始调整,改变的过程一定是痛苦的,对自己要有信心、决心!加油~
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林炳艳 国家二级心理咨询师 东海县山左口中学心理诊所 心理咨询
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导:可能是家人对你的关心过少,业余兴趣爱好少,通过玩手机来度过闲暇的时间。希望你对自己充满信心,在业余时间,多培养一些新的兴趣爱好,经常和乐观开朗的同学沟通交流,经常和同学到户外散散步,参加一些娱乐的健身活动,丰富业余文化生活,减少玩手机的时间。希望你制定一个合理的生活作息计划,经常参加一些户外运动,学会劳逸结合,健康快乐的生活和学习。也可以辅助心理咨询治疗。
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相关问答

如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可能是因为长期生活或者学习压力较大造成的,饮食和养成良好的生活方式方面来进行调理。洗头发选用含生姜的洗发水,饮食上注意不要饮酒,多吃黑芝麻,黑米,大豆等农作物,保证充足的睡眠时间,早睡早起。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

问题分析:您好,根据描述这个情况考虑可能是心理因素了,要调理的话,建议需要挂心理科。
指导建议:首先家人要多耐心一些多和他交流交流,如果非常抗拒的情况下,那么挂个心理科,通过面对面的专业的心理疏导,慢慢的可以改善的,但是这个有个时间过程的。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

对于注意力缺陷型多动症来说,又叫做多动症。病人多表现为上课,注意力不集中好动作不住,而且比较调皮,学习成绩也比较差。对这种疾病来说,属于一种心理疾病。发病因素有很多衣服病人所处的环境家庭因素有关。等疾病只能通过药物或者是行为约束的方式来治疗,如果治疗不及时,病情会逐渐加重。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,宝宝的体温37.4度属于正常范围,无需特殊治疗。建议宝宝多喝水,多测体温。具体情况分析如下:
腋下体温正常范围是36-37.4度,37.5-38度属于低烧,中度热为38.1-39度,39.1-40.4度属于高烧,而超高热在40.5度以上。如果宝宝刚吃完奶或者喝完热水,体温在37.5-38度之间波动很正常。要注意是不是包得太紧了,只要松开包,就会自动退到正常范围内。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,roa是右侧枕前位,这是正常的情况,不需要太过担心和担心,要定时做检查,直到出现产兆。正常的胎儿是有loa、roa的,这是枕的左侧前位和枕右侧的位置,说明孩子的枕骨在骨盆的右侧前面。在有产兆的时候,胎儿的头会向下倾斜45°,这是胎儿在子宫内最短的一条经脉,因此,阴道生产一般都会很顺畅。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。