怀孕五个月补钙最合适。
受孕5个月后，饮食吸收的钙无法被孕妈妈身体充足吸收，这个时候就需要补钙补锌了。据医药学详细介绍，受孕5个月后，扣减饮食吸收的钙后，身体还缺1200mg钙，再次补钙补锌不容易过多。平常多吃含钙丰富的食物，多喝牛奶，多吃豆类食品，或多吃花生仁，花生酱，海带丝，虾，泥鳅鱼，虾，橄揽，大白菜，油菜等。饮食要多元化，不可以挑食，不要食欲不振。
不存在“最合适”的说法。一般情况下，孕妇在孕中期开始补钙比较合适，具体内容如下：
当女性处于孕中期时，胎儿已经处于一个高速成长时期，胎儿骨骼、牙齿等的生长都需要从女性体内吸取到足够的钙，此时，女性身体对于钙质的需求量比较大。因此，孕妇在孕中期开始补钙比较合适。此外，女性可以在室外多晒日光浴，以放松身心，女性还要多食用富含钙质的食物，以增强体质。
孩子出现了缺钙的表现，在孩子小的时候，需要及时补钙的，一到两岁比较好，这时候孩子对钙质的吸收能力较强，应该在补钙的同时，可以服用维生素d促进钙的吸收。可以给孩子适当的喝一些大骨头汤。
钙在体内的吸收利用受多种因素影响，其中最主要的因素是必须有维生素的帮助，因此，在服钙片的同时，应适量给孩子口服制剂，或是让孩子多晒太阳，以促进皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。
骨折后一个月后就能补钙了。骨折的愈合是需要一定时间的，骨折后如果过早的补钙，有可能会造成骨折端钙化，影响骨折的正常愈合。骨折后一个月就可以补钙了，可以适当补钙。手术后要注意休息，适当的抬高患肢，多吃蔬菜和水果，多吃含蛋白质和维生素多的食物。
