孕妇什么时候开始补钙最合适

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孕妇什么时候开始补钙最合适
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张露 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
不存在“最合适”的说法。一般情况下,孕妇在孕中期开始补钙比较合适,具体内容如下:
当女性处于孕中期时,胎儿已经处于一个高速成长时期,胎儿骨骼、牙齿等的生长都需要从女性体内吸取到足够的钙,此时,女性身体对于钙质的需求量比较大。因此,孕妇在孕中期开始补钙比较合适。此外,女性可以在室外多晒日光浴,以放松身心,女性还要多食用富含钙质的食物,以增强体质。
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不存在“最合适”的说法。一般情况下,孕妇在孕中期开始补钙比较合适,具体内容如下:
当女性处于孕中期时,胎儿已经处于一个高速成长时期,胎儿骨骼、牙齿等的生长都需要从女性体内吸取到足够的钙,此时,女性身体对于钙质的需求量比较大。因此,孕妇在孕中期开始补钙比较合适。此外,女性可以在室外多晒日光浴,以放松身心,女性还要多食用富含钙质的食物,以增强体质。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇什么时候开始补钙,需要参考自身缺钙的情况。
一般来说,会在怀孕的的第三或者是第四个月时进行对钙的补充。但是具体的情况还是需要根据孕妇所摄入的食物,以及缺钙的程度来进行判断。另外还需要根据缺钙的情况来确定需要补那种类型的钙。比如缺钙所造成的手脚抽筋的症状,那么在睡前喝一杯温牛奶即可,既能安神也能补钙,一举两得。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,孕妇从怀孕四个月以后就要开始补钙。
孕妇在怀孕之后,因为胎儿的生长需要,对营养素的需求会越来越大,特别是钙、铁等营养素的需求会越来越大。一般来说,从四个月以后,胎儿的身体发育会比较快,对钙质的需求也会越来越大,所以孕妇要多吃一些钙质。怀孕中期,孕妇每日所需钙大约为1000mg,如果不能通过饮食来补充,可以适当的补充营养钙质。平时要多喝牛奶、多吃豆类、多晒太阳。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

从孕早期就开始补钙,由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢,孕妇在孕早期的钙摄入量和孕前保持一致并尽早为身体储存足够的钙质。除了保证膳食均衡,注意摄取(如奶及其制品,虾皮、豆制品,芝麻酱,海带,深绿色蔬菜等)等。同时,适当运动,常晒太阳,让体内自身合成维生素D,以促进钙的吸收。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕期补钙越早越好,可以在备孕时期就开始补钙。在怀孕中期,从第四个月开始,胎宝宝生长速度明显加快,尤其是骨骼,会从母亲体内摄取大量的钙,这时必须补钙。怀孕后,补钙不要晚于怀孕第20周。一天当中补钙最好的时间,是在两顿饭之间、睡觉之前,因为这个时候最适合补钙,也适合孕妇吸收。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孩子出现了缺钙的表现,在孩子小的时候,需要及时补钙的,一到两岁比较好,这时候孩子对钙质的吸收能力较强,应该在补钙的同时,可以服用维生素d促进钙的吸收。可以给孩子适当的喝一些大骨头汤。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。