长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的,不要担心会引起肥胖,但是合理饮食,不要吃太多,配合蔬菜,肉类食用。食物不要太单一。
玉米既不催奶也不回奶。一般玉米须煮水会下奶的,需要可以尝试一下,玉米须泡水20分钟,然后再煎熬,早晚各一次,服用有一定的下奶作用,如果患者奶水不够,建议患者要给宝宝多吸吮,同时还可以吃通草鸡汤,鲫鱼豆腐汤,猪蹄花生汤,黄花鸡蛋面。建议按照医生的指示调理食谱,不要听信偏方。
人流能吃玉米的。
玉米属于杂粮,含有蛋白质和脂肪,还有纤维素、胡萝卜素等。玉米中含有多种微量元素,人流后适量食用对身体有一定好处,可以补充身体所需的营养物质,还可以润肠通便、预防便秘、促进胃肠蠕动、增加食欲。吃玉米最好吃煮熟的玉米,如果生吃,会引起腹痛、腹泻等情况,适量吃熟玉米可以增强身体抵抗力,对人流后身体恢复有一定帮助。
吃玉米不能降血糖。同等重量的玉米和大米、面粉相比,玉米中的碳水化合物含量比大米、面粉低很多,但由于玉米成分中的葡萄糖等单糖成分多,肠道吸收快,会导致血糖、尿糖受到明显影响。糯玉米和其他种类甜玉米淀粉含量高,很容易被消化吸收,食用后血糖的上升速度比其他谷物快。
吃了玉米肚子胀是由于消化不良导致的,玉米中含有大量的膳食纤维,不容易被肠胃消化吸收,吃多了就会导致肚子胀气的现象。这时可以用手按揉腹部,能够促进肠胃的蠕动,加快肠胃的消化。也可以多吃一些排气的食物,比如说萝卜,山楂,芹菜,香蕉,猕猴桃等。还可以吃完玉米后可以进行适量的运动,比如说散步。