指导意见：你好，对于轻微的腰椎间盘突出最好的治疗就是卧床，一般情况下坚持卧床半月以上，症状基本消失。平时要注意用腰姿势，不要做大幅度的弯腰动作，加强腰背肌锻炼，避免久坐久站
病情分析： 你好.这个疾病的治疗是不能痊愈的.但是经过系统的治疗后期可以做一些康复锻炼.这样可以帮助恢复的.
意见建议：你可以去联系倒着走.和飞燕点水的动作.这些对腰椎都很好.还有单杠.蒋婵的锻炼一下.就不会在发病了
指导意见：你好，建议尽量平卧休息，可以用活血化瘀的中药湿热敷腰部治疗，也可以用腰椎间盘突出专用自热贴治疗
指导意见：对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可考虑手术治疗， 手术的效果比较好，也是骨外科比较常见的手术之一。
问题分析：腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;如果不行,可考虑手术治疗。
意见建议：平时应注意尽量少做弯腰动作 ,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发。
指导意见：腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等，中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药’腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减如果痛的比较重可以配合椎间痛消膏药外贴治疗的，用中医辨症用药治好后很少复发的.如合并腰椎管狭窄症可以用丹鹿通督片内服治疗的，
