引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出术后复发可通过以下方式进行处理：
腰间盘突出术后患者没有注意保护腰部，长期劳累可能会使腰间盘突出复发。针对出现单纯的腰疼症状的患者，除了多休息外，还可以使用活血化瘀的膏药同时配合针灸、推拿、按摩、烤电、服用非甾体消炎镇痛药等方式缓解症状。如果患者腿部有明显的麻痹症状，则要进行二次手术治疗。
腰间盘突出复发的症状有以下几种，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
腰椎间盘脱出，在经过一段时间的治疗后，由于过度的疲劳等因素，可能会出现反复发作的情况。复发和之前的症状可能是一样的，也可能是不同的。比如，一些腰椎间盘脱失会出现腰痛，有些人会出现大腿、臀部等坐骨神经近侧症状，有些人会出现小腿前、外前方和外后方麻木、疼痛等症状。少数病人会表现为尿潴留、阴马鞍区的麻痹和知觉下降。
腰间盘突出犯病可通过以下方式进行处理：
腰间盘突出发作时，可以通过自身调节来缓解。首先要躺在床上，尽量选择硬板床，可以通过服用中药腰酸宁胶囊、布洛芬缓释胶囊来减轻痛苦，同时还可以服用一些营养神经的药物，比如甲钴安。日常生活中患者要注意不能过于疲劳，要尽量少做弯腰、抬重物的动作，要尽量避免久坐，久蹲，久站，这样可以降低病情的复发。