都有哪些人需要补钙?怎么补才正确?
要看导致缺钙的原因,以及缺钙的程度。如果是甲状旁腺功能减退所致的低钙,多需要长期补充。短肠综合征或者胃切除术后,会影响到钙的吸收,可以导致严重的缺钙,通常也需要长期补充。如果是因为饮食不当导致的缺钙,一般补充1-2个月后,就可以满足人体的需要,并加强钙的储备,可以考虑停止药物补钙。
孕妇补钙,一直服用到胎儿出生就可以了。平时孕期要多喝奶,多吃些绿叶蔬菜,勤晒太阳对补钙是有好处的,定期去检查胎儿的发育情况,和孕妇的健康情况,看是否正常。也可以选择富含钙的食品,如奶制品、豆类、豆腐、青菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻糊等。
孕妇正确补钙方法如下,首先需要摄取含钙丰富的食品,如豆类,豆制品,海产品,肉类及禽蛋等,都能提供丰富的钙质。至妊娠16周起,每日摄入钙1000mg,于妊娠晚期增至1500mg,以满足胎儿的生长发育需要。
怀孕中期可以通过以下方式正确补钙。
孕妇如果在怀孕中期有缺钙的情况,最好及时补充钙元素,避免影响胎儿的正常发育。孕妇可以通过每天喝两袋牛奶来补充钙元素,还可以适当增加一点运动量,最好选择在有太阳的时候进行户外运动,促进身体吸收钙元素。孕妇还可以在医生指导下选择适合孕妇使用的钙剂。
建议孕妇在孕中期多注意休息,注意饮食均衡,不要食用辛辣、刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
女性在怀孕期间可以适当的补钙,孕期补钙有利于胎儿的发育,而且也可以缓解孕妇出现腿抽筋腰酸痛等症状,在孕期补钙的时间一般在怀孕4~6个月期间,但是没有具体的时间限制,如果检查出有缺钙的情况,可以服用到整个孕期,如果检查孕妇没有缺钙,也不需要额外的补钙。
羊水穿刺是一种产前诊断,主要是通过抽取羊水,从羊水中分离出胎儿的脱落细胞,从而确定胎儿是否有遗传性疾病。需要做羊水穿刺的人有以下几种情况:
1.如果唐筛或无创DNA检测结果显示有高风险,需要进行羊水穿刺。
2.超过35岁的妇女需要进行羊膜穿刺。
3.B超检查的B超有很多异常,可能是胎儿的染色体病变,要进行羊水穿刺。