2008年上的一本重点的大学，但是大学考试因为记不住成绩不是很好，过后知识也是忘了，衔接不起来。工作的时候因为在IT行业，而且新入职，每天信息量很大，搞到压力很大，失眠，然后听到一点点声音都很敏感，现在辞职修养，心结没解，网上睡觉后两三点就会醒，然后胡思乱想，这是神经衰落吗？
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要怎么办呢？
脑子记不住东西，原因有很多比如，第一，没有良好的休息睡眠，经常熬夜劳累，良好的休息睡眠，容易出现脑子记不住东西。第二，心态很关键，如果长时间做事注意力不集中，三心二意，脑子也不容易记住东西。
记不住东西可以结合中药进行调理，中药以通气穴、除湿热、补肾气为主，具有很好的调理气血平衡和补脾益肾的作用，能够缓解由于神经衰弱而带来的记忆力下降。其次要保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑，脑力劳动不要太多。
存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
病情分析： 记忆障碍，指个人处于一种不能记住或回忆信息或技能的状态，有可能是由于病理生理性的或情境性的原因引起的永久性或暂时性的记忆障碍。记忆包括识记、保持、再现，与神经心理功能有密切关系。根据神经生理和生化研究将记忆分为瞬时记忆（分、秒之内）短时记忆（几天）和长时记忆（月、年）。记忆和遗忘是伴随的，遗忘有时间规律和选择性。
意见建议：建议：善于学习，有规律不间断地用脑，保证足够的睡眠让大脑得到充分的休息用脑时应安排短暂休息和户外活动。尽量避免过度紧张焦虑和激动防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激同时要加强思想修养提高心理素质妥善处理各种关系以和睦宽松愉快的心情对待周边的人和事才有利于预防智力和记忆力的衰退养成良好的生活习惯物品放在相对固定的位置使用后放回原位对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。
增加脑的营养多吃一些富含维他命BC的食物新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物，如：杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜，等，玉米、糙大米、小麦、黄豆、蒜头、蘑菇酵母奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。
指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过考虑是焦虑症导致，熬夜，劳累，饮酒，纵欲，工作生活压力大等都可导致上述症状，建议你最好把你的年龄详细描述，这很重要
