存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
指导意见：做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片 维生素B1片 安定片。
指导意见：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。
问题分析：人的大脑记忆有个特点：用进废退，一定要主动去记忆东西，人越是懒得思考，越记不住东西。但是，没记住东西不等于记忆力衰退，只要你愿意、刻意培养并且主动训练，你会有很好的记忆力。
意见建议：大脑的记忆活动有一个最根本的特性——大脑只会记住感兴趣的东西。
所以，认知科学家和神经生物学家是这么定义“记忆”的——记忆是人类满足知性快感的一种典型行为。当你记忆时，知性快感得到满足，大脑会分泌一种叫多巴胺的神经化学物质，刺激神经组织进行记忆。所以，你学习时，一定要有“记住这个东西非常开心”的满足感，找到兴趣点。
指导意见：你好！应该说梦境本来就是虚幻性的，多数人正常的情况下也是记不得的，并不属于什么病理现象。如果夜间做梦太多与过乱，可能多是与心阴亏虚，导致是心神不宁有关。建议可用天王补心丹来调理试试。
心理分析：你好，根据你所描述的情况，你的这种情况考虑可能是由于患上了神经衰弱所导致的，与你平时工作或生活压力过大，精神紧张有很大的关系
心理指导：建议你平时放松心情，不要给自己过大的压力，多进行一些户外活动，培养积极的心态，多与朋友及家人沟通交流以便于及时排解内心不良情绪，平时劳逸结合，避免熬夜保持充足睡眠。必要的话可以通过中医中药对身体进行一下调理，安神补脑
