胸部上方按压痛多为两种原因，最常见的是肋软骨炎，好发于第2-4肋软骨，其次为过度活动或劳累引起的胸壁肌肉、胸肋关节、骨膜的劳损，尤其胸肋关节及周围的软组织炎症也可引起胸部按压痛。
导致左乳房上方疼的原因有多种，具体分析如下：
左乳房上方疼的常见原因，主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳房外伤等。乳腺增生为常见的病因，乳腺增生引起的疼痛一般具有周期性.而且与月经呈强相关,出现乳房胀疼以及针扎样疼痛，疼痛在月经结束后逐渐减轻，甚至完全消失。乳腺增生引起的疼痛一般比较广泛，左右乳房及乳房的上、下、左、右也都会出现疼痛。
考虑还是肝气郁结导致有乳腺增生的现象，与你平常的饮食作息体质都是有一定的关系的，可以去医院做个检查排除一些器质性病变，平常饮食清淡一些不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，可以吃点消肿散结的药物。
左胸口上方肋骨疼痛，需要排除是否有肋软骨炎，或是乳腺疾病，或是其他疾病等造成的，需要综合判断和分析的。要及时到医院就诊，做个乳腺超声和胸部CT等相关检查，明确具体的情况后及时规范的治疗吧，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。
一般来说，左乳房上方疼、有硬块可能是出现了乳腺囊性增生。
乳腺囊性增生一般是因为细菌感染，体内激素水平紊乱所导致的，临床上症状多表现为局部的疼痛、硬块，并且伴有炎症，另外局部受过外伤也可能会导致局部的疼痛、硬块。患者需要及时到医院进行检查，明确诊断后进行针对性治疗。
建议患者养成良好的生活习惯，注意保持局部的干净卫生。
这多半是乳腺方面的问题，最常见的是乳腺增生病。乳腺增生在女性非常多见，可以表现为乳房及其周围疼痛不适。既然自己似乎摸到肿块了，那就来医院做个乳腺彩超检查，一来明确一下是否乳腺增生，二来确定一下到底有没有肿块。