出现产后抑郁不建议挂产科,可以挂精神科。
一般出现了产后抑郁的症状,不建议挂妇产科治疗,妇产科偏向于身体方面的需求;心理或者精神的问题建议挂精神科,因为正常来说很多的产后抑郁的产妇,都是由于一些心理问题所导致的。比如说平时的时候因为一些过于烦琐的小事而造成的一种心情郁闷,或者是其它的一些事情造成的,都是可以通过心理医生治疗得到缓解的。
建议:如果产妇出现产后抑郁症的症状,要科学地治疗,即及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,产妇要学会自我调节心情,不要轻视抑郁症的危害性。
产后抑郁症是可以治疗的,但社会上很多产后抑郁症之所以没有治疗,是因为在治疗中犯了错误,导致疾病治疗困难。这才是最关注的问题,治疗产后抑郁症,首先不能够急躁,当然也不能够丧失治疗的信心,积极主动的去治疗。在平时养成良好的心态,不要藏心事,经常笑口常开,这样对缓解抑郁症有很大的帮助。
产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪,让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上,这对消除产后抑郁心理十分有效。对产后抑郁症怎么治疗最有发言权的应该就是接受过专业培训,拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了,如果产妇在家中自我调节效果不明显,为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展,说服产妇接受心理咨询和治疗。
产后失眠有可能是产后抑郁。
产后失眠有可能是抑郁症,在产后一定要注意心理的调理,产后避免过于担忧,尽量注意放松心情,减轻生活的压力,多做自己喜欢的事情,如果长期失眠,情绪暴躁,就有可能是抑郁的现象。典型的产后抑郁症于产后六周内发生,产后抑郁症是会失眠的,其失眠为主要症状,产后抑郁症的失眠要经过系统的心理和药物治疗方能治愈。
建议要多注意转移注意力,避免过于焦虑,平时可以适当进行户外运动,多跟亲朋好友交谈,学会释放自己的压力。只要做好自我调节,避免过度的紧张,在生完孩子以后一定要保持乐观的心态。
产后抑郁不全都是因为失眠。
产后抑郁虽然和失眠有着一定的关系,但生完孩子之后心里的压力过大也会导致抑郁,在产后抑郁的情况下也会导致失眠,多梦,出虚汗,精神状态不好等情况,针对产后抑郁可以从心理上进行治疗,最终能够达到很好的目的。
饮食要保持清淡合理,不要吃太油腻的食物,多吃新鲜水果蔬菜,多喝水还要多吃一些坚果,有助于毛发生长。