多食蔬菜水果,米糠、麦麸含有维生素B6所以应多食粗粮、鱼、蛋、虾、奶中含有丰富的维生素D并能促进钙质吸收绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K。多吃富有营养、易于消化的食物如面食、豆类、瘦肉等。
食物要做到多样化,多吃富有营养、易于消化的食物,如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等,尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品,这些富含高蛋白质和磷脂的食品,有助于脑功能的恢复和减少发作次数。
先天性癫痫应多吃富有营养、易于消化的食物,如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等,尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品,这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品,有助于脑功能的恢复,同时减少癫痫发作次数。此外,少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物,鹅肉、羊肉更应少吃,辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物。
辛辣的食物还有就是食油腻肥厚、酒类及刺激性食物,另外茶、咖啡、巧克力等也需慎用。多吃富含高蛋白质和磷脂的食品,可适当多进甜食。日常食物可选用乳制品,酪制品,植物油。要坚持锻炼要选择适合自己的运动方式,锻炼时间要适当。
水果中有丰富的维生素使其深受大家青眛,富含锌元素和硒元素。鸡蛋属于富含蛋白质的食物,对身体大有裨益,可以补充优质蛋白,精肉富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物。
特发性癫痫病人切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食;不要吃刺激性大的食物,例如辣椒葱姜等,饮料尽量不要喝浓茶和咖啡,癫痫病人不宜一次性大量食用利尿的水果。保持愉快心情,服用药物预防为主。