失眠的原因有很多,不同的症状需要使用的不同的中药,具体分析如下:
肝郁化火导致失眠,表现为心烦失眠、脾气暴躁、食欲不振等症状,可以口服龙胆泻肝丸。
心脾两虚导致失眠,表现为失眠、失眠、多梦、易醒、失眠、心悸、健忘等症状,可以服用归脾丸。
心烦失眠、入睡困难、心悸不安、五心烦热的患者,可以服用天王补心丹。
肝郁化火导致的失眠,可见心烦失眠,性格暴躁,不思饮食,口渴喜冷饮,目赤口苦,小便疼痛,大便秘结。可以吃龙胆泻肝丸。心脾两虚导致的失眠,不易入睡,多梦易醒,醒后难以入睡,心悸,健忘,头晕目眩,肢体乏力,食欲不振,腹胀或腹泻,面色苍白。可以吃归脾丸。心肾阴虚导致的失眠,可见心烦失眠入睡困难,心悸不安,头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,口舌生疮或月经不调,可以吃天王补心丹。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。
失眠是可以考虑用艾灸治疗的,可以艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、气海、关元、肾俞、脾俞、涌泉、足三里,有助于睡眠。失眠多是指无法入睡或无法保持睡眠状态,睡眠质量不好,多和熬夜,晚睡心情不好,神经衰弱都有一定关系,可以采取艾灸作为辅助治疗,还可以配合服用中药一起调理。
简单治失眠的方法有:
1、如果晚上难以入睡,就不要躺在床上,而是起来做些事情。当感到焦虑的时候,关掉灯,然后起床,闭上眼睛,听音乐。困了就可以回到床上睡着。
2、服用药物。治疗失眠的药可以缓解症状,如艾司唑仑,地西泮,劳拉西泮,氯硝西泮等。
3、如果习惯了晚睡,睡眠时间不够,就不要试图改变。当然,如果一直规律睡眠,周末也不要随意改变,以免影响正常规律,造成失眠。