脑子记不住东西，原因有很多比如，第一，没有良好的休息睡眠，经常熬夜劳累，良好的休息睡眠，容易出现脑子记不住东西。第二，心态很关键，如果长时间做事注意力不集中，三心二意，脑子也不容易记住东西。
记不住东西可以结合中药进行调理，中药以通气穴、除湿热、补肾气为主，具有很好的调理气血平衡和补脾益肾的作用，能够缓解由于神经衰弱而带来的记忆力下降。其次要保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑，脑力劳动不要太多。
存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
问题分析：这个肯定是有影响的，多注意休息，加强营养避免过度劳累。
指导建议：建议平时多注意休息，可以去医院神经内科就诊明确。
问题分析：记忆力与脑供血、脑组织营养、睡眠时间都有关系，有的还与家族遗传基因有关。不敢与他人交流则与自信心与勇气有关，可逐渐自行调整心态，逐步锻炼。
指导建议：建议去医院进行脑核磁共振、脑超等检查，明确病因。如果没有脑供血异常或脑血管疾病，可口服安神补脑液及吡拉西坦片调理睡眠及营养脑细胞治疗。平时保证睡眠时间，多吃蔬菜水果。
