可以进行关节的康复锻炼治疗，做关节的弯曲，伸展，旋转等各个方向的运动。也可以到医院康复科经医生的指导锻炼。是可以进行粘连松解术治疗的，术后需要进行康复性功能锻炼的。
现在有便意，大便排出困难，伴有腹胀，这样情况考虑是便秘引起的。需要排除器质性便秘可能。建议检查肠镜，直肠指诊明确诊断。可以服用膨胀性泻药比如甲基纤维素缓解便秘。平时注意饮食，少吃辛辣精细食物，多吃含有纤维素多的蔬菜水果，粗粮，养成按时大便习惯。
如果按体外碎石，小结石按体外碎石在八百到一千元左右，一次碎石，结石碎成小的颗粒排出。如果用输尿管镜，小的结石不是很大，碎石效果不好，用输尿管镜，这些腔镜检查的成本可能在上万块钱。如果要用经皮肾镜，单次的也要上万块钱。开放手术，如果其他地方没有条件做经皮肾镜或者是输尿管镜，如果要开放切开取石，费用也在一万到一万二左右。
轻，可能在三周到五周之间。如果严重治疗方法挺多因素的。局部皮肤的张力，疤痕的位置及面积的大小，摸上去的手感等，哪种方法最适合而定的。一两次就能恢复的。
如果按压这个肿块，可以活动，那不用担心，如果是恶性肿块，按压的时候就不会出现移动。可以去医院做个乳腺B超检查，或者是乳腺钼靶检查，如果是乳腺纤维瘤，定期复查也可以，做个小手术也可以。
