给孩子喂奶简单常用的姿势是搂抱喂奶，妈妈用一只胳膊搂住宝宝，另一只手帮助宝宝含住乳头，宝宝的身体略微倾斜。还可以让宝宝身体靠在或者躺在其他位置吃奶，有助于鼓励那些拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。如果妈妈是剖腹产，可以保持侧卧的姿势不动，宝宝放在身侧，用棉被或者枕头把宝宝的头部垫高，或者爸爸扶着宝宝的头部，使宝宝嘴巴靠近乳头，进行哺乳。这种姿势可以避免压迫伤口。
月子期间可以吃的绿色蔬菜有菠菜、青椒，绿色的蔬菜可以给孕妇清新的感觉，绿色的蔬菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、西红柿等具有补血作用的蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。少食多餐，避免暴饮暴食。
坐月子哺乳是可以吃榴莲的，但是因为榴莲属于热性食物，吃多容易上火，要少吃。可以吃其它水果，不要太凉就可以，可以温水泡一会儿再吃。多吃新鲜蔬菜，预防便秘一直拉不出大便。多喝汤类，有利于下奶，不要总是卧床，适当下床活动有利于恢复。坐月子哺乳期间，居室内还需经常通风。
喂奶到姿势有搂抱式、侧卧抱法等。取半卧位或坐位，手肘下可以垫一个枕头，抬高腿部并屈起膝盖，把宝宝搂在怀中，将脑袋放在手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的屁股，高度于妈妈的乳房平齐即可。
剖宫产后坐月子要注意在产后的第2-3天，记得下床活动，有利于恶露的排出。产后要及早锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，避免或减少栓塞性疾病发生，并且能够使盆底及腹肌的张力恢复。
坐月子可以吃菠菜，萝卜，卷心菜，油菜，生菜，油麦菜，西红柿，蘑菇，金针菇。还可以吃鸡蛋，鸡肉，鱼，虾，猪蹄之类的，合理搭配饮食，奶水营养，身体也能恢复好。多喝点汤，奶水才会充足。
