最近已经压抑不住自己的情绪。我想尽量避开我的人格的带来的不利...

会员1141394 46 已回复
患者信息:男 22岁 最近总是,应该不是最近,初中的时候就十分抑郁(但我个人比较擅长压抑),总是感到持续性的情绪低迷,但现在我22岁已,经忍耐到极限了: 对生活没有任何幸福感,总感到全世界在抑制自己;狂躁,对声音很敏感,当有人在一个不大的屋子里大喊的情况下,就无法抑制自己的破坏欲;没有上进心,而且十分看不惯有上进心的人(主要是在功利心方面的上进心,比如积极竞选班干部的人,独有加分的活动积极参与的人……);极其厌恶权威(总是觉得班干部之类的人让人不快),喜欢对其他个体按照自己的理论进行分类,并且以此为依据建立相应程度的关系,但最近受了点打击与几乎外界完全隔离,自小没有朋友。经常沉浸在自己的世界里;幻想超能力(有一段时间总是听 α波);而且最近总是无法集中精神,不自主想起小时候的不快事,主要和家长有关,我现在十分憎恨父母,但感到触及到道德,我也尽量压抑。 感情十分冷漠,几乎没有表情,但在解决生活中的小问题方面还不错,乐于助人,但并没有十分要好的人际关系,一个人能干几个人的事,独来独往,又一次老师让我们排一个英语话剧,从剧本到翻译到幻灯片的制作到话剧道具的制作全是我一个人干的,当然台词还得让其他组员背,并且效果优于其他组的效果。 小时候十分自卑,但也不怎么自信,现在没有自卑这种体验,由于自身有严重的人格分裂倾向,所以现在的主要感情是“报复冲动”,报复对象不是很明显但有“父亲”这一项,曾经因为成绩遭到系列性的体罚,经常以“这是为你好”为由对我进行无教育性的训斥以及摧毁和丢弃我的收藏品……最近我放暑假在家的时候,一直听他“我们都是为了你……”的句式抱怨,因为我从不叫人。加之我有“创伤后应激性障碍”使得我到现在还是无法从当时的不快中挣脱出来。另一方面对方是父母,在这个讲“孝”的社会,我的地位是不利的,而且我现在是大学生,经济上还得依靠他们让我很不快,而我现在能做的就是吃一些很便宜、很难吃还能填饱肚子的东西。 哦,小时候曾经被长时间锁在家里,父母给的理由是“家里穷,我们出去是为了求人,带一个小孩会带来麻烦……”还有我不喜欢脏话,但我的父母说话都习惯了,我想是由于我过度的压抑自己的不满(如果不压抑会被“管教”),导致我的人格分裂严重的情况……最近还显得十分抑郁,但没有***的想法,但没有特别的“生存”的欲望。 我不打算让自己康复,小弟虽不才,但心理学的书也看过“几页”,而且貌似我是第二人格,可能是分离的不利索= =。 现在我想求助的问题是,怎样让我停止“不自主地回忆”和摆脱或减轻”创伤后应激性障碍的不良效果,其他的倒无所谓。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
许军杰 河间市医院外科 二级甲等
擅长:肛肠科、外科等
已帮助用户: 28165
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
相关问答

克制不住自己的情绪时多做一下深呼吸,让自己缓和下来,平时多注意休息,不要过于的劳累,也不要熬夜,保持良好的睡眠。平时在带孩子的时候可以让家人来帮忙带,不然的话孩子一哭一闹,会对情绪造成影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询,来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素,增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

近总是莫名的紧张控制不住情绪主要存在焦虑紧张情绪,平时可以积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕妇在怀孕期间容易胡思乱想发脾气,是由于怀孕后内分泌功能变化时,孕妇的自主神经功能紊乱,思想变得格外敏感所导致的。多想想开心的事情,用别的事情来分散自己的注意力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期控制不住情绪可以在平时的时候注意放松心情,严重可以去医院进行心理疏导,平时的时候注意多和周围的朋友做做交流。因为孕期的时候有情绪的异常属于正常的,但还是要尽量的控制情绪,否则孩子也会有影响的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

性压抑导致的失眠可以这样改善:
1、长期的性压抑会引起失眠,这比较严重,影响白天的工作、学习。通常,养成生活习惯是白天不睡觉,做适当的运动,通过运动排泄其力量。
2、晚上睡觉前4小时不要看恐怖电影,不要吃兴奋的食物等。可以用百乐眠、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物改善症状。
3、可以泡脚,也可以洗个热水澡,帮助全身血液循环,帮助睡眠。同时给予一定的心理疏导,医生心理疏导缓解性压抑症状,改善长期压抑失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。