单纯跑步是不能治疗乙肝的，但是适当运动是可以增强体质的。目前还没有药物能杀灭乙肝病毒，如果肝功能正常，不须治疗。但必须注意由于各种抗病毒药物很难有所作为不宜一味追求阳转阴，应做到调养劳逸和随访的三结合。
转氨酶分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶这两种。谷丙转氨酶和谷草转氨酶的正常值都是0-40单位，一般只要超过40单位每升，就以为转氨酶高。而根据乙肝诊断标准，对于慢性乙肝患者病情的严重程度，可以按照轻、中、重度划分，如果谷丙转氨酶值为40-120单位/升，称为轻度乙肝;谷丙转氨酶值为120-400单位/升，称为中度乙肝;谷丙转氨酶值大于400单位/升，成为重度乙肝。
乙肝是非常危险的，乙肝是由于乙型肝炎病毒感染所引起的一系列临床症状，要结合肝功能检查，肝脏影像学检查，如果只是携带者，应该定期的复查，如果肝功能异常，就应该积极的配合医生进行治疗。
先检查肝功，只要肝功检查正常，不要担心。但是平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。进行保肝治疗，但是药物不要过多，过多的药物：中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。
乙肝病人可以同时合并有胃肠道方面的疾病。乙肝是比较常见的传染性的疾病，主要来自于母婴垂直传播，感染率是非常高的，会出现上腹部的不适，甚至会出现上腹部的疼痛等症状，需要通过肝功能等指标来明确。
