腰膝酸软，耐不住累，怕冷整天没

腰膝酸软单一的症状，不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。不管是阴虚还是阳虚，都会出现腰膝酸软的症状，因为不管是阴虚还是阳虚，都是属于身体虚损的状态。而且不仅仅是阴虚或者阳虚，气血亏虚也会出现腰膝酸软的症状。

问题分析：从您提供的病情描述分析：您的这些临床症候，要考虑为：肾阳虚。
意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，注意保暖，多喝温水，饮食清淡富有营养。您可以适当服用温补肾阳的中成药物如金匮肾气丸等。

问题分析：目前的症状特点符合肾阴虚的表现，多见于劳累熬夜作息时间不规律，引起的身体机能状态下去，
意见建议：可以适当的服用六味地黄丸，每天保证一个小时的体育锻炼时间，每周两次登山或郊游，需要促进身体的内分泌平衡调理，

指导意见：多数身体总体情况并不是特别好，如会有进食营养物质吸收、利用不良身体较为虚弱，考虑做胃镜检查，腰部CT检查，腰部做针灸、按摩、热敷改善症状，如果会有胃炎适当口服复方芦荟维U片、磷酸铝凝胶。

意见建议：根据你所说，首先排除结核。可能是肾虚（近期是否注意力不集中、记忆力下降、精神萎靡），可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸。一点要锻炼身体、节制房事。

问题分析：根据您的描述及您的表现看考虑您的疾病罪魁祸首就是您过于频繁的手淫问题所致。
意见建议：建议您首先务必要戒掉手淫的不良习惯，然后在考虑其他的问题，要不您就是用多好的药物也没有用的，同时您最好是到正规医院中医科就诊号脉看一下是不是有肾虚的问题然后考虑给予系统调理的问题，不要自己盲目的用药治疗。