你好.到药店买制何首乌煎熬水喝,用量每次15-30克,另外,黑芝麻.黑大豆.核桃都有乌发功效,要坚持长时间服用才能见效.
何首乌是最常用的治疗白发的药物，很多人出现白发以后，就很自然而然的想起用何首乌来治疗白发，但是目前何首乌有没有这个作用，而且如果吃得不对，吃得太多，还有可能引起肝的损伤，如果尝试吃何首乌，一定要是经泡制过的何首乌及制何首乌，而且必须在专业医生的指导下服用。
问题分析：您好，益肾乌发口服液属于药品，主要起到补肝肾，乌须发的作用。用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白。而何首乌煮黑豆属于食疗，主要起到补肾益精的作用，其实制何首乌就是用黑豆汁制成的，两者不冲突。对于肾虚导致的脱发，斑秃有一定的效果。
意见建议：用药期间一定要注意不要吃辛辣，寒凉刺激的食物，在感冒期间不建议服用，孕妇也不建议服用，平常可以多吃黑豆，黑米，黑芝麻，山药，核桃等食物。
病情分析： 何首乌和黑芝麻买回去都要冲洗一下（尤其是何首乌，黑芝麻如果没有尘土和沙子就不用泡了）。黑芝麻要炒熟并碾磨成粉。何首乌其实最好用水煎熬，但你如果泡水的话就切成薄片。开水冲
意见建议：内养外护的结合是最好办法，告诉你一些科学、简单实用、有效的保养方法。1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发。还有咨询医生吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发不好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发的最根本来养护头发。2.多梳头。梳头是对头部最好的保养，功效很多。可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。应注意的是，对于爱失眠的人不要在睡前梳头，因为那样会更睡不着的，在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。3.用手指肚按摩头皮上的穴位，可以促进头皮血液循环，营养供给毛囊充足，头发自然就长得好了。希望帮助到了你。
