应加强宝宝的吮吸，让宝宝把奶吸净，这样奶水分泌会越来越多。加强产妇自身的营养，均衡的摄入营养十分重要，产妇应该摄入脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、糖类，特别要注意钙和铁的摄入，因为钙和铁在哺乳期尤其重要，还应该多喝一些汤类，容易下奶。
喝小米粥不会上火，因为小米粥是一种寒凉性质的食物，有清热利湿、解毒凉血、健脾开胃等功效，是可以缓解上火等症状的，并且小米富含维生素和纤维素，可以促进胃肠蠕动和营养神经。
临床上，食用小米粥可以治胃炎，具体分析如下：
患上胃炎后，胃部的消化能力大大受到影响，同时因为长期的炎症性刺激造成的胃黏膜损伤，胃酸会不断灼烧胃壁，如果服用发物、辛辣、冷凉食物等会进一步造成病情恶化，如果服用小米粥等清淡的食物会对胃黏膜的恢复是有帮助的。
建议患者不要食用辛辣、刺激等食物；同时要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
一般情况下，婴儿能吃小米粥，但需要在4-6个月后，具体分析如下：
4-6个月的宝宝可以逐步补充一些辅助食品，在补充完辅食之后可以让宝宝喝小米粥。小米里面含有丰富的B类维生素和铁，这些食物中所含的食物纤维很软，很好煮，很好的吸收，特别是肠胃不好的宝宝。不过要让宝宝的胃肠道慢慢的习惯，不要一次性吃太多，否则会增加肠胃的负荷。
其中淀粉含量较高，所以胸腹胀满、大便干燥和便秘者可以少吃山药小米粥以免加重病情；山药还是偏补的药，甘平且偏热，所以体质偏热、容易上火的人也要慎食。不要和小苏打片等碱性药物一同食用。
血糖高的人是不可以喝小米粥的，因为小米粥是一种流食，可以很容易地被机体所吸收，就可以造成血糖的快速升高，并且小米作为一种粗粮它含有的糖量是比较高的，对于血糖高的病人来说，应该吃一些含糖量比较低的食物，否则会很难控制身体内的血糖水平。血糖高的病人，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜，柚子，草莓，猕猴桃等都有着一定的控制血糖的功能。
