雪碧中含有的碳酸成分会与牙釉质发生反应,会损害人的牙齿,会使牙齿产生强烈的酸痛感。雪碧容易导致人骨质疏松。雪碧里面的二氧化碳成分比较多,会产生腹胀的症状。雪碧还会刺激胃黏膜,产生炎症,糜烂,有的人会出现胃痛,恶心,烧心,反酸,嗳气等消化道症状。喝较多的雪碧还容易产生痛风。
每天喝酸奶不会上火,喝酸奶最好的时间是饭后2小时,因为饭后胃液的PH值上升,这种环境很适合乳酸菌生长,能让酸奶的营养充分发挥。不要腹喝酸奶,酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长,而空腹时PH都在2以下,所以乳酸菌就会被胃酸杀死,营养价值就会大打折扣。
孕妇可以喝烧仙草,但是要少量。烧仙草是一种植物,适量食用能增强身体的免疫功能,可以开脾健胃、增加食欲。其次,能够预防便秘现象和消除孕期水肿症状。还可以起到降火作用。
姜茶是不可以长期喝的,任何东西不管是食物或是药物还是对身体有益的补品,都不能长期的食用,再好的东西长期食用都会起反的效果,不仅对身体无益还会伤害身体。平时可以在夏天喝,而且晚上不能喝,可以在早上喝姜茶。
牛奶里面的营养是比较多的,比如含有钙质,各种维生素等,所以的情况下可以每天适当喝一定量的牛奶来增强个人的免疫力。尤其是处于生长发育阶段的孩子,以及平时比较容易缺钙的老人,都是可以积极补充的。