叶酸就是服用平常的斯利安叶酸就可以的，现在各地的妇产医院，还有综合医院的妇科都是免费发放的。另外要增强体质锻炼身体。服用斯利安就行，期间注意多补充水分，注意适当的加强其他营养效果比较好。
服用叶酸一般是从孕前三个月到孕后三个月，到怀孕中期就可以不需要吃叶酸，但是要继续补钙，叶酸要服用0.4毫克到0.8毫克的，剂量太大不适宜孕期服用，平时注意休息，避免熬夜，定期产检。
叶酸什么时间吃最好没有特殊要求，一般一天一次饭后半小时服用就可以。女性在备孕期间到怀孕前三个月，就应该去当地妇幼保健机构免费领取叶酸，需要在医生指导下，根据自己身体具体情况遵医嘱服用叶酸，一直服用到怀孕三个月以后。
应该是部分人服用叶酸片的副作用，可以改成饭后半小时服用，如果不是反应强烈，怀孕前三个月和怀孕后三个月还是应该服用的，能有效的预防小儿神经管缺陷。如果是备孕期间服用叶酸片引起的恶心，肠胃不适先停药观察看看。
服用没有一个较好的时间，一般是一天服用一次，所以孕妇每天只要固定的在同样的时间服用就行了。而且尽量控制，不要和吃饭的时间间隔太久，因为药物是属于水溶性的维生素，要在饭前一个小时吃，吸收会比较好。
胎儿保护药物和叶酸可以一起食用。他们应该多躺下，少活动。必须服用到胎儿第三个月底，以防止胎儿大脑畸形。平时，他们必须多喝水，多吃水果和蔬菜，适量补充钙、维生素和微量元素，少吃辛辣和油腻的油炸食品。
