请问如何让我的恢复过来?

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患者信息:男 19岁 海外 其他 病情描述(发病时间、主要症状等): 我手淫一两天1次都已经两三年了, 并没有发现什么大问题, 但是记忆力有点下降. 两个月前有几个星期手淫比平时频繁很多, 后来发现自己睡不着觉了. 难受的要死, 就算睡着了也睡不香, 早上起来黑眼圈非常重. 而且我发现阴袋变扁了好多. 我就试着5天没有手淫, 结果确实能睡着了, 阴袋充实了, 精神也回来了. 但是只要一开始手淫, 就马上又睡不着觉了. 那这样下去不是我永远都不能手淫了吗? 还是说我要让你自己禁欲几个月 才能好过来? 我人在美国 不好看医生 我从中国买了几瓶金匮肾气丸, 吃了这个会对自己有帮助吗? 我在美国还买了GNC的维生素, 因为听网上说手淫过多使镁元素和锌元素缺乏, 不知道吃了这个会不会对自己有用>同学说吃维生素会对肾施加更多的压力 我到底该怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.有可能影响到生育.
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事
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动脉硬化可能还可以恢复过来。
动脉硬化是指脂质物质沉积于血管壁,使血管腔变窄。随着年龄增加以及各种危险因素影响,老年人会发生不同程度的动脉粥样硬化性病变。部分轻度狭窄,若程度低于30%时,若对患者进行生活干预以及和他汀类药物治疗,动脉硬化程度很可能会发生逐渐减退。对于中度以上或重度动脉硬化患者,由于其病情相对较重,并且伴有其他疾病,因此需要进行手术或者介入治疗,使病变得到改善,进而达到治愈的目的。但是比较严重动脉硬化,进行长期规范的药物治疗及合理的生活干预之后,动脉硬化消退得不太显著,其作用主要体现为减轻症状,防止动脉硬化的进一步恶化。这是因为大部分人不愿意改变自己的生活习惯或者不良饮食习惯造成了动脉硬化的形成。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,血管老化不能恢复过来。具体情况分析如下:
血管老化是指随着人体年龄的增加,血管逐渐丧失其原有机能,导致动脉僵硬度增加、脉搏波传播速率增加的现象。血管老化是一种实质性病变,很难逆向发展,因此血管老化不能恢复过来。
但是患者可以通过控制血脂、血压、血糖,使病变不进一步发展,同时清淡饮食、适当运动,增加心脑血管的血液循环,增加弹性回缩,应该可以得到部分改善。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

需要一个月以上的时间。注意保养,适当活动,不要劳累、着凉等。不要长时间一个姿势的,睡觉的时候平躺在颈部垫一个大约拳头这么高的小枕头,把颈部往前,这个姿势比较痛苦。每天早上起来双手交叉之后放于颈后,并往前推,脸朝上。以后工作或是上网经常向上看。牵引推拿针灸也有缓解症状的效果。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脑卒中吞咽困难的康复训练方法等其意识清楚、能服从指示、全身症状稳定后可以进行吞咽功能的训练,食物种类选既较容易在口腔内移动又不易出现误吸的食物。进食时躯干与床面成45°或以上更安全,头稍前屈,食物在中线上提供,以便患者能嗅、看到,匙入口后,坚定地在舌前3分之一向下后压,并倾出食物,然后迅速撤出,立即闭合唇何下颌,使头轻屈,以利吞咽。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

大多数糖尿病患者的胰岛功能无法恢复,只有有效的治疗才能避免胰岛功能障碍的进一步加重,少数轻度糖尿病患者,胰岛功能可以恢复。
最主要的方法是让血糖长期保持正常,使胰岛功能的衰退尽可能缓慢。同时有些高糖毒性的作用,可以通过解除糖毒性,让胰岛功能有一定的恢复,而不是完全恢复正常。胰岛素是胰岛的β细胞所分泌,糖尿病患者由于遗传或环境因素,出现胰岛β细胞分泌、合成胰岛素的能力下降,同时也存在着胰岛素利用不足,叫胰岛素抵抗。现在通过把血糖控制长期的稳定,能够保护好残存的胰岛功能,但是胰岛功能损伤以后,很大程度上是不能完全的痊愈。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

性生活时间短可能会影响男女性生活质量,改善时可优先选择药物治疗,配合生活饮食调理,能够得到较好的效果。
西地那非片是常见的治疗用药,如万艾可枸橼酸西地那非片,这类药物又称磷酸二酯酶Ⅴ型抑制剂。可帮助阴茎勃起硬度达到四级,类似黄瓜的硬度,维持硬度勃起可达33分钟,该药疗效确切,安全可耐受,患者可放心服用;同时还能用于辅助治疗肺动脉高压、前列腺增生等疾病。长期服用,能够提升药物治疗依从性,达到较好的治疗满意度。
饮食方面可以适当增加具有益肾壮阳功效的食物摄入量,如牡蛎、羊肉等,也可起到不错的辅助效果。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。