十岁孩子总是咬手指甲是微量元素缺乏所导致的，或者是习惯的问题，用玩具或与其他小朋友游戏的方法使孩子心情愉快，转移他们的注意力，并耐心地教孩子了解咬指甲的危害.严重者或较大儿童可采用行为疗法。
考虑是缺锌的表现，有必要给宝宝做一个微量元素的检查较好，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食，偏食，更不要经常食用零食，多运动增加机体抵抗力建议检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染。
通常情况下，小孩子啃手指甲可能是过于紧张导致的。具体情况分析如下：
小孩子可能由于精神过于紧张，导致交感神经兴奋，进而为了缓解情绪、转移注意力啃手指甲，因此小孩子啃手指甲可能是过于紧张导致的。家长应对小孩子多加爱护，关心，消除其恐惧心理，分散注意力，鼓励并改掉坏习惯的信心，家长还应督促儿童多休息，多喝热水，多给儿童准备清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，纠正小孩子的不良习惯。
儿童咬指甲的原因有很多，如果有这种症状，父母不要过于责备，否则会造成恶性循环，要逐步的将注意力从孩子的身上移开。儿童咬指甲的原因有：
1.个人习惯：大部分儿童以咬手指为习惯；
2.异食症：由于营养不良，如缺铁、锌等，要到医院检查，并进行微量元素检测；
3.心理因素：儿童心理健康状况不佳，通过咬手指来减轻对孩子的恐惧；
4.行为发育不正常，比如抽动症等。
儿童咬指甲是一个非常坏的习惯，指甲可能与微量元素缺乏有关，或者和儿童紧张有关。应该更加注意与儿童的交流，鼓励儿童，并适当补充微量元素。长期咬指甲可能导致指甲衰竭，指甲中的细菌可能导致肠胃不适和其他疾病，需要及时纠正。
指甲发白可能是营养不良，贫血，或者是缺钙导致的。如果是突然变得发白，伴随失血，休克等急症，要考虑可能是钩虫病，消化道出血等。但是也有的人天生指甲发白，可以带孩子去医院进行检查，明确病因，对症治疗。平时，保持充足的睡眠，注意保暖，多喝水，吃点红枣，猪肝之类的补铁食物。
