动脉硬化的患者可以参加一定的体育活动。
适当运动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢都有很好的效果，是预防动脉硬化的一项积极措施。活动量应根据身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定，以不过多增加心脏负担和引起不适感为原则。体育运动要循序渐进，不宜做剧烈活动。老年人提倡散步，每日1小时可分次进行，做保健体操、打太极拳等。合理的安排工作和生活，保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。
老年人动脉硬化可能会导致手脚抽筋。
老年人四肢抽筋主要是因为动脉硬化，导致腿部血液循环受阻，动脉硬化后，腿部供血不足，血液循环受阻，代谢产物无法被血液带走，当糖代谢物堆积到一定程度，就会导致肌肉收缩，导致肌肉疼痛、痉挛，这种老人白天活动时，会出现紧急性跛行，而且随着动脉硬化和血管阻塞的加剧，病情会越来越严重，而且发作的频率也会越来越高，持续的时间也会越来越长。
一般情况下，动脉硬化吃小米好，具体内容如下：
小米是一种比较营养的谷物，对于患有动脉硬化的人来说，吃小米对身体有一定的好处。小米中富含维他命和其它的营养素，只含有较少的脂肪，有利于动脉硬化的病人的消化。患有动脉硬化的人要注意少吃一些精米、面。虽然只是碳水化合物，但由于加工过量，导致维生素、纤维、纤维素等含量下降，对身体不好。因此要多食用小米、燕麦、梗米等谷物，有利于身体健康。
糖尿病患者易患动脉硬化是因为患者血糖波动大能够破坏动脉的内膜，造成内膜增厚的情况。
糖尿病可以合并血脂代谢异常、高血压病、肥胖等，出现代谢综合征，引起代谢紊乱，血脂升高主要包括胆固醇和甘油三酯的升高，血脂升高容易引起动脉硬化，包括全身的动脉血管，比如主动脉、心脑血管、下肢血管等。
出现糖尿病，必须要从运动、饮食、药物等各方面采取措施，将血糖控制在合理的范围。
主动脉硬化患者饮食上要注意低盐、低脂饮食，避免食用高盐、高油、油腻、油、肥肉、动物内脏等食物，少加盐、少油。
其次就是多食用青菜、甘蓝、油麦菜、小白菜等，多食用无花果、火龙果、香蕉、苹果等，这些都是富含维他命和不饱和脂肪酸的食物，对血管粥样硬化具有一定的预防作用。此外，患者在患病期间应注意戒烟和喝酒，有些患者有吸烟和酗酒的习惯，尽量避免二手烟，保持良好的生活习惯。