在叶小惠养生坊帮她买了点阿胶糕吃，好多了。请问有什么可以搭配着补补的么。药物也行，当然最好是食物。
痛经的治疗基本上分为两大类，药物和食物：
痛经可以是身体受凉、经常吃过于生冷的食物引起的，患者在经期可以适量喝益母草乌鸡汤，能够疏经通络，缓解痛经引起的不适；也可以适量喝红糖鲜姜大枣水，可以起到温胃暖宫的作用，缓解宫寒气血淤滞引起的痛经症状，话能促进经血的排出；还可以喝红枣红豆桂圆银耳粥，可以起到补气养血的作用。
女性在经期出现失眠、头痛，多考虑是由于激素变化导致内分泌失调、受凉感染疾病、过度疲劳、长时间看电脑和手机、精神心理紧张等因素导致。
另外，如果女性平时就有失眠现象，经期气血不足可能会加重失眠，得不到充分的休息就会出现头痛现象。因此，女性在经期要注意自我调节，养成良好的生活习惯，按时上床准备休息，不要过于疲劳以免精神兴奋性增加。
如果经期出现失眠也不要过于紧张，可以听一些音乐，闭目让自己放松，慢慢也会进入睡眠状态，从而缓解头痛症状。
痛经主要是由月经期间子宫内膜分泌的前列腺素增加引起的。如果影响日常生活和工作，可以用有症状的口服止痛剂治疗，饮用生姜红糖水，用温宝热敷腹部或用热水泡脚，都可以缓解疼痛症状。月经期间注意休息，不要感冒和过度劳累。
月经还没来就开始痛经一般可以进行药物治疗、日常护理。
女性在来例假之前会有疼痛。女性来例假的时候，女性的骨盆会逐渐的充血，而女性的子宫内膜和前列腺激素也会随之升高。减轻痛苦的方式取决于痛苦的轻重。可以使用暖宫贴，也可以在热敷的时候使用热水包进行局部热敷，平时多饮用姜汤，具有温中散寒止痛的功效，对轻微的痛经也有一定的帮助。还可以口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片、元胡止痛片等。
月经痛经可以用艾灸缓解。也可以口服中药调理或者是激素类药物治疗。平时注意休息，少活动。注意保暖，每晚用热水泡脚，每天用清水清洗外阴，不要抽烟喝酒，不要熬夜，作息规律保证充足的睡眠。
每次月经期间都感冒，可能与月经来的时候身体虚弱，抵抗力下降有关系。因为感冒通常是人体受到病毒侵入引起的，建议患者在月经期间的饮食以温软易消化为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒凉冰冷的食物，特别是刚从冰箱拿出来的食物。月经期间要注意多休息，避免过度劳累，保持会阴部清洁，穿棉质内裤，做好腹部的保暖措施，平时可定期进行适当运动，提高身体免疫力。
