身体协调性肥胖身体虚弱脾胃功能不

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肚子臀部大腿都很胖156厘米,120斤想咨询一下怎么瘦下来我以前不是很胖后来上大学后体重迅速上升
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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付小凯 潍坊市人民医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性...
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健康指导:减肥是需要慢慢来的,要有恒心的。 减肥,可以在饮食和运动上控制,饮食方面,早吃好,午吃饱,晚吃早,晚上不要吃零食,平时不要吃过多的油腻性食物和甜食,以及高热,高脂食物,加上积极的锻炼,只要自己坚持,有恒心,就可以见到成效的,坚持就行胜利。
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赵秋艳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你的身高体重来看,你确实有点胖,建议你用健康的方法减肥,平时少吃高油高脂的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃粗粮,一定要多运动。
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张守伟 主治医师 日照市中医院高新区分院内科 二级乙等
擅长:糖尿病,甲状腺功能减退症,甲状腺炎
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指导意见:这个情况建议可以注意适量控制热量摄入,注意锻炼等,可以减轻体重的。
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:你目前肥胖的原因一方面考虑是饮食不注意另一方面考虑是缺乏运动。也许上注意少吃一些含热量高的食物多吃蔬菜和水果,每顿饭要尽量五分饱,同时每天逐渐增加运动量持续达到跑步四十分钟以上,体重就会逐渐减轻
相关问答

脚部方面多做些跳跃运动如纵跳、侧跳、旋转跳、也可以做交叉跑、弓步压腿、侧压腿、跨下击掌等运动;上身方面可以做肩环绕、反拉肩、侧拉肩、双手互握振臂等运动,还有体前曲等身体的协调能力,代表人体不同部位协同配合完成身体活动的能力,是肌肉神经系统、时间感觉、空间感觉、以及环境观察与适应调整能力的综合表现。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

小儿协调性差不一定是由于脑瘫,出现发育迟缓和智力低下,也会出现动作不协调。
小儿脑瘫是一种常见的疾病,大多是因为在出生的时候或者是宫内怀孕的过程中,胎儿的缺氧导致的缺氧性脑损伤,或是严重的肺炎,如颅内的感染和颅内的出血以及营养不良、脑发育不良有关系。主要表现为中枢性运动障碍、肌张力异常、姿势及反射异常等,患者出现协调性差时应前往医院儿科进行详细的检查,确定病症,再进行系统治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童多动症的治疗一是药物治疗,主要是西药的治疗,同时配合训练方法进行治疗,如感觉统合训练、注意力训练、体能训练等,都是辅助治疗的方法,并不能替代药物,积极有效的训练,可以一定程度减少药物用量。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,调理小儿体质虚弱首先要针对原因进行调理。需要到正规的医疗机构进行详细的分析,明确是哪些疾病导致的。比如某些疾病、维生素和微量元素缺乏、营养性贫血等。平时需要滋补身体,增加抵抗力,多喝牛奶,适量吃鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质的食品。加强体育活动,常做运动有助于改善消化,提高身体素质,对身体有一定的好处。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,身体虚弱怀孕有危险,具体内容如下:
女性体质弱,没有好处,还会影响到胎儿的发育。女性如果自身缺乏足够的能量,也要给胎儿补充养分。如果时间长了,胎儿和女性都会营养不良,甚至会在肚子里死去,就算能活着,也会有先天缺陷。在怀孕前要做好准备,在准备怀孕的时候要注意多补充营养的食物,把身体调理好,然后再考虑要孩子。孕妇还可以多吃富含铁、高蛋白的食物,对胎儿的发育和母亲的身体有很大的帮助。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,小孩身体虚弱可以饮食调理、生活调理。
家长要坚持让小孩三餐规律、营养均衡、平时要养成不挑食、不厌食的习惯,多吃新鲜的蔬菜水果等。可以给小孩多吃、鱼、虾、蛋奶等优质蛋白质,优质蛋白质补充免疫低的作用比较好,优质蛋白质可以有效提高儿童体内抗体的浓度。每天要到户外活动,如玩球、跳绳、小跑等,可以增强体质。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治