用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。平时进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。
咽喉肿痛一般是由于细菌性因素所导致的急性咽炎或急性扁桃体炎。首先要看耳鼻喉科，还有些其它因素导致的咽喉疼痛，如心脏区的绞痛可放射到咽喉部。牙龈肿痛，要到医院看口腔内科，同时拍摄X片。牙龈肿痛的原因可能为牙周的感染或者根尖周炎的扩散。
糖尿病牙龈出血肿痛考虑是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，刷牙不彻底容易导致牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙龈组织会产生牙龈炎，糖尿病可以诱发糖尿病牙周病，从而表现出牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血。局部涂擦云南白药达到止血的效果，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙。
刷牙时用力过猛，牙龈受感染，以及喜欢剔牙，都很容易引起牙龈出血。口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。
牙龈炎的典型症状是牙龈出血、痒胀。刷牙、说话时容易出血。牙龈肿痛的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。若不及时治疗，牙龈炎可逐渐发展为牙周炎，最终导致全口牙松动及牙丧失。
问题分析：你好根据你的病情描述，牙龈出血可能是由于牙龈炎或者是牙周炎引起的。
意见建议：可以口服螺旋霉素片，甲硝唑和维生素c。用3%的硼酸液或者淡盐水漱口。注意口腔卫生，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌辛辣刺激性食物。
