体质差，如何补身体？贫血怎么补？？
可以多吃含铁丰富的食物：如瘦肉、肝脏、禽类和鱼类是含铁最丰富的食物，吸收率可以达到30%左右，此外，还有蛋类、豆类、绿色蔬菜和一些坚果。贫血较严重的宝宝，先调整饮食，同时辅以药物治疗，一般常用铁剂、维生素c、维生素b12、叶酸等药物治疗贫血。
严重贫血的患者需要根据引起贫血的病因来给予对症治疗，如果是由于缺铁造成的贫血，进食方面应该进食含铁高的食物和水果，例如瘦肉，血制品，动物的肝脏，蛋黄，紫菜，菠菜，海带，木耳等，另外可以多进食含维生素C高的食物和水果。
看孩子的贫血状况了，这种年龄段的孩子出现贫血，一般都是缺铁性贫血。也就是在平时的饮食上没有注重补充含铁剂比较丰富的食物，再加上宝宝的消化吸收功能不好造成贫血，如果不太严重，建议以食补为主，如果比较严重还是服药治疗为好。
孕晚期贫血大部分都是缺铁性贫血，缺铁性贫血就是补铁治疗，口服补铁相对慢些，静脉补铁要快些，但是依然需要一定的时间，如果遇见需要紧急提升血红蛋白的时候，可以输血尽快纠正贫血。
贫血症状在婴儿中很常见，是由于营养缺乏引起的缺铁性贫血。这是婴儿最常见的贫血。主要针对婴儿和儿童。可能会出现严重的贫血症状，危及婴儿的生命和健康。补充贫血的常用方法是口服补铁口服液。在严重的情况下，可以使用人工红细胞输血。
应该多食含蛋白质，铁的食物如肝脏肉类蛋白质，海带，木耳，.紫菜，番茄，橘子，红枣等，新鲜绿色蔬菜汤和水果含有丰富的营养，可以促进铁的吸收，蛋黄含铁也挺高的，并且易于消化。
