一般情况下，便秘可以通过调整饮食结构、适当运动等方式进行调理，具体内容如下：
1.调整饮食结构：为了改善便秘的情况，患者应及时调整饮食结构，要注意清淡饮食，可以多喝水，尤其是多喝蜂蜜水，要避免食用辛辣刺激性食物，可以吃一些富含膳食纤维的食物，以润肠通便。
2.适当运动：如果患者出现了便秘的情况，患者可以适当地进行运动，以促进胃肠道蠕动，从而促进大便排出。
肚子痛大便便血考虑由于肠道疾病导致的可能。要到消化内科就诊，肠镜检查，需要预约，按时服用导泻药物，清肠后肠镜检查。注意饮食卫生，进食容易消化食物，戒烟戒酒，戒生冷硬辣刺激食物，避免受凉上火。
大便便秘可能是消化道蠕动功能差、长期不运动等原因导致的。具体内容如下：
1、是由于消化道的蠕动功能不好，肠胃脱水引起的，可以外用开塞露，还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用芦荟胶囊、酚酞片、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
2、长期不运动也会导致便秘，在日常生活中要加强身体活动，可以促进肠道的蠕动，让肠道的功能恢复到原来的水平，同时要避免食用辛辣刺激的食。
肚子痛大便便血要根据腹部的位置来判断，如果是在右下腹，那么就有可能是因为升结肠，比如：溃疡性结肠炎，克罗恩病，肠肿瘤等病症导致的，如果是在左边腹部，那么就应该是发生在降结肠上，而不是肠结核。左下腹部有腹部疼痛，则有可能发生在直肠或乙状结肠，因为该处是大肠和大肠的主要发病区域，同时还应排除内外痔、肛裂等疾病。
建议肚子痛大便便血的患者根据实际情况前往医院就诊，然后在医生的指导下进行针对性治疗。
大便便血的原因主要是由于痔疮。如果是黑便，通常是胃炎、食管炎或者溃疡引起的上消化道出血，另外，小肠的炎症、溃疡、肿瘤等疾病引起出血也表现为黑便；如果是鲜血便，通常是直肠、乙状结肠、肛周等部位的疾病引起的下消化道出血。
