腿内侧穴位有大包穴,如果平时容易生气,情志抑郁的人,稍微一按这个穴位就特别疼痛,经常按揉可以起到疏通瘀堵气血的作用。还有曲泉,也是一个养肝护肝的常用穴位。此外还有足五里和阴廉,经过按揉这个穴位,可以治疗肝胆问题。
降血糖的穴位位于前臂掌侧,腕关节至肘关节的下1/3处,主要见于降糖穴。这个穴位在临床中可以辅助降低血糖,还可以治疗糖尿病、高血压、高血脂等,对于辅助治疗冠心病、心绞痛、神经衰弱等慢性疾病都有好处。
心口的穴位叫膻中穴。在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。膻,羊臊气或羊腹内的膏脂也,此指穴内气血为吸暖后的暖燥之气。与外绝对,指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸暖胀散。
咳嗽时我们一般会用吃药或者一些食疗法来医治,但其实咳嗽的时候按摩穴位也可以令咳嗽的症状缓解,取穴:天突穴在我们的胸前锁骨中间,胸骨上窝中央位置。天突穴位于人体任脉之上,是任脉中的主要穴道之一。功效:按摩该穴位主要治疗咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等喉咙疾病。做法:在按压天突穴的时候,可以一边按压一边配合做吞咽动作,效果要好得多。另外一个方面,还可以选择对天突穴进行热敷。
百会穴。百会穴在头顶正中,两个耳尖连线中点位置就是百会穴。艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等疾病。但由于百会穴在头顶、有头发,用艾炷直接灸会很不方便,隔姜灸也不是特别方便,于是我们可在百会穴用艾条做温和灸。