是要保持环境安静，充分休息，衣物干净，防止受凉。饮食尽量要高蛋白，高热量，高维生素及矿物质。避免喝浓茶及咖啡等，勿高碘饮食。用药要合理。适量运动。需要心里自我调整。
甲亢可以适当的做运动的，甲亢是因为体内甲状腺激素分泌增多，引起了高代谢的一些表现，会有精神亢奋状态，情绪容易激动，怕热、乏力、多汗，大便次数增多等，平时要适当的运动，不要运动过度，否则容易加抗甲亢的病情。平时注意饮食清淡，多吃一些富含维生素的食物。注意多加休息，保持一个良好的心态。
甲亢病人最严重可以出现心衰，就是慢性心功能不全，最严重的疾病均可导致患者死亡。心衰的病人可以出现呼吸困难、喘憋、不能平卧，活动后气短加重，这样的随时有可能出现死亡。甲亢危象遇到应急的情况，比如情绪激动、发热、感染，精神刺激、以及手术、外伤、急性心脑血管病时可发生，病人会因循环呼吸衰竭而死亡。
可以吃一些的，饮食合理亦十分重要。宜吃得清淡，吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。忌食碘、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或有刺激性的食物。
甲亢是甲状腺功能亢进的简称，主要是由于甲状腺激素分泌合成过多，甲状腺组织增生造成。多是由于家族遗传因素，精神压力过大，过度劳累，身体免疫力较男性低，女性在青春期或者是妊娠期对甲状腺激素的需求量增加等导致。
平时运动量大，机体新陈代谢旺盛容易引起饿，还有代谢性疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病也会引起症状，具体结合其它临床症状和相关检查才能明确诊断。建议到医院做甲状腺功能检查和血糖检查明确原因。