可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
对于鱼鳞病来说是会发生一定的遗传的，因为这种疾病与遗传有很大的关系，在临床上有很多的疾病都会有遗传有很大的关系，而且这种疾病会对身体产生非常不好的影响。因此对于在平时的日常生活当中一定要注意而且如果是现在已经妊娠要适当的去医院进行相关的复查这样才能够保证健康。
它是由染色体显性或隐性遗传引起的先天性和遗传性皮肤干燥性疾病。没有特殊治疗。关键是多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。患者可以使用10种肝油、维生素A软膏或另一种软膏。多吃富含维生素a的食物。如胡萝卜、枸杞，尽量避免日晒，不要吃辛辣食物，慢慢调理一段时间会好的。
鱼鳞病挂号挂皮肤科科室。鱼鳞病类型繁多，而且，疾病病情多变，得了鱼鳞病以后，一定要重视好自己的皮肤，避免自己的皮肤发生病变，得了鱼鳞病后，希望各位鱼鳞病病人重视好自己皮肤的保养。
寻常性鱼鳞病对身体整体的健康是没有什么大的影响，主要是表现为皮肤干燥和瘙痒不舒服，严重可以口服维生素a和维生素e，大量涂抹保湿的乳液。那么在平时一定要注意有效的防晒，而且还需要注意的是一定要注意加强保湿。
