脚部肿胀可能与肌肉松弛、静脉瓣功能不良、心脏功能不好有关。
老年人比较常见的是肌肉松弛，久坐局部肌肉会出现明显的松弛，血液不能被肌肉挤压回流，导致脚部肿胀，同时还可能诱发静脉曲张，所以要积极治疗。其次，还可能与静脉瓣功能差有关。坐着时下肢不能活动，肌肉对血管失去了挤压能力，同时患者静脉瓣功能变差，血液回流缓慢，不仅导致脚肿，还可能导致小腿肿胀。最后，如果患者心脏功能不好，久坐就会出现脚肿，患者本身有心脏问题，心脏供血能力会下降，很容易出现心血管缺氧，从而影响到身体其他部位的血液流动，导致脚肿，需要及时改善心脏功能。
坐久了后背疼，可能是由于长时间的坐姿导致，下肢血管神经受到压迫，血液不能回流到心脏，引起后背的血液运行不畅引起疼痛；也可能是由于长时间坐姿引起背部肌肉劳损导致的疼痛。建议平时避免长时间静坐，静坐后可以进行适当的活动，促使机体上下血液循环畅通，平时多注意背部的保暖，如果疼痛的症状比较严重，可以进行局部的热敷来缓解。
坐的时间长了引发的脖子疼有以下几个方法可以缓解：
1、适度按摩，放松颈部肌肉。患者自行用手指及手掌反复揉捏颈部肌肉，从而达到缓解肌肉疼痛的目的。
2、卧床休息，避免颈部长期低头和颈椎劳损，从而防止颈部肌肉进一步损伤加重。
3、科学理疗。患者可以选择超短波治疗以及远红外线理疗，连续进行一周的治疗，可以取得较好的效果。
女人坐的时间长了起来腰疼的原因如下：
第一，腰部肌肉严重疲劳，长期久坐会导致腰部肌肉严重劳损，主要有腰部酸痛、腹胀痛、腰椎前屈活动受限等症状，可以用手指敲打腰部，减轻一些疼痛。第二，腰椎间盘纤维环破裂可导致腰椎间盘痛，久坐可导致腰椎间盘纤维环破裂加重或纤维环产生新的破裂，导致腰椎间盘痛。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，有利于身体恢复。
坐时间长了腰直不起来可能是背肌劳损、腰椎滑脱症、腰椎峡部裂等原因导致的。
久坐不直，可能是腰背肌的劳损、腰椎滑脱症、腰椎峡部裂等疾病。患者要注意多休息，不要过度弯腰，不要久坐，可以进行理疗、热敷等。要经常进行腰背肌肉的功能训练，以增强其力量和强度。如果这样的治疗效果不明显，可以到医院进行x光片检查，也可以进行MRI检查。
女生坐时间长了腰疼可以通过适当活动、休息、物理治疗、按摩等方式进行缓解。
1.适当活动。适当的做腰椎的屈伸活动和转动活动，缓解腰肌的紧张和僵直，缓解疼痛。
2.卧床休息可以减少腰椎的重量，可以缓解腰椎的酸痛。3.物理治疗。远红外线、微波等物理治疗，可以有效的缓解腰部的疼痛。
4.按摩。通过合适的手法进行按摩，能够明显减轻腰痛。
