一般从6月龄左右开始添加辅食。初次尝试某种食材时，应该少量连续尝试3天以上，观察是否过敏。食材要尽可能丰富，优先添加致敏率低，铁含量高，营养密度高的食物，并且注意在不同阶段，做成适合婴儿吞咽咀嚼的性状。制作辅食时应该少油，不要额外添加盐和糖。添加辅食后到满一周岁这期间，母乳或婴儿配方奶粉依旧是主食。
八个月的宝宝可以吃的食物有：粥.烂面.碎菜.蛋.鱼.肝泥.肉末.豆腐.饼干.馒头片.面包片.熟土豆.芋头等，按照原则逐步的添加。添加的原则为由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。应在小儿健康.消化功能正常时逐步添加。
一般4个半月的宝宝可以适量添加辅食。
宝宝自4个月开始，生长发育过程中需要较多的营养物质，只通过母乳或者配方奶粉喂养，已经无法满足所需，必须从辅食中获取一定的营养。同时，宝宝自4个月开始，胃肠道的功能较之前完善，能够逐渐消化一些流质辅食，可以增强宝宝的消化功能。建议给4个半月宝宝适量添加米汤、米糊、果汁等辅食，以后可逐步添加半流质辅食，由稀到稠、由少到多。建议家长们合理喂养宝宝。
众所周知，6个月以下的宝宝主要靠母乳喂养，6个月以上的时候，母乳还不能完全满足宝宝的发育，4-6个月之后可以适当增加一些辅食。4-6个月的宝宝可以加入泥状的食物，比如蔬菜泥、果泥、米粉等；6个月后，可以加入一些类似于肉松、豆腐、鸡蛋、蛋黄的辅助食品，以及母乳喂养。
在此期间，补充食物的数量应由一次补充一次，一次的水果可以替代一顿。不过，母乳喂养仍然是一天四次，补充的原则是由少到多，由单一到多种，由细到粗。添加辅食的时候一次只需要一种，如果能检测到这些辅食对宝宝有没有过敏反应，就能减少对宝宝的过敏反应，这样才能给宝宝补充更多的食物。
六个月宝宝辅食食谱婴儿米粉：米粉的营养价值是非常高的，而且它有一股奶香的味道，可以让宝宝容易接受，药物容易消化，不会出现其他的问题，但是在服用一份期间一定要注意给孩子多喝白开水，以免出现上火发生。在宝宝添加辅食之后可以给宝宝吃一些蔬菜类的食物，因为蔬菜的营养成分非常的高，含有丰富的维生素，对于宝宝的身体健康有非常大的好处。
做婴儿的辅食西红柿要将西红柿洗净，在顶部划十字，放入碗中，倒入沸水，烫约1分钟后捞出撕掉外皮，将撕掉外皮的西红柿放入蒸锅中蒸至熟透，然后去掉硬蒂后放到搅拌机中打成西红柿泥，再倒入冲泡好的婴儿米糊中搅拌均匀即可。
