什么时候和牛奶最好啊?

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什么时候和牛奶最好啊?又补钙又不长肉?
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:建议你在早餐的时候喝牛奶是比较好的,牛奶中含有丰富的钙有利于促进骨骼的健康,在早餐中喝牛奶可以为身体提供能量,有利于提高身体的精神状态,还可以减少脂肪的产生。
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黄杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:膳食营养
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健康指导:从补钙的角度考虑,什么时候喝牛奶都是可以的,晚上喝稍好一些,不过差别并不太大。另外牛奶的热量并不算高,只要总的热量摄入和消耗平衡,适当喝牛奶不会发胖。
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李森 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,青少年营养...
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健康指导:你好, 喝牛奶不会长肉,但晚上睡前喝最好,既有利于睡眠又解乏,还可以防止早晨喝影响脾胃,也不会使你上班时间犯困.祝康复
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张慧 主管护师 宁阳县中医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,睡前喝热牛奶是效果最好的,牛奶最好要加热到70度以上,既可以安眠又能补钙,希望对你有帮助。
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袁悦 护士 明水县人民医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,妊娠期糖尿...
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指导意见:你好,你说的情况可以在晚上睡觉前喝点牛奶,有助于休息和睡眠,不长肉
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杨超男 护士 邢台医学高等专科学校第二附属医院其他 三级
擅长:电脑病,适应障碍,老年久病卧床,戒酒综合征,母婴A...
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指导意见:你好,根据你的描述,牛奶建议,晚餐后睡前一小时服用最好,如果喝牛奶建议服用维生素d,促进吸收。
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崔艳丽 医师 太原市第三中心集团医院中医科
擅长:针灸,按摩,推拿
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指导意见:你好,最好是晚上和牛奶,既补钙又促进睡眠,保证睡眠质量,不会长肉的,建议平时可以多运动,
相关问答

女性在停经6个星期后会有恶心、呕吐的现象,妊娠头3个月会比较多,通常到了3个月以后会逐渐缓解。多吃易消化的食品,少吃油腻辛辣刺激的食品。出现严重的情况需要到正规的医院进行尿常规的检测,一旦确诊为妊娠剧吐,需要在医院进行补充液体,身体的不适症状都会变得更好。平时要多休息,不要熬夜,要多吃热水,不要急着睡觉。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养,建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭,有可能出现上火,如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧,口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水,添加的辅食要多样化,以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食,可以适当的服用回奶药物,避免剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

什么时候进行剖宫产,要看产前手术指征,在孕三十九周做个产前检查,查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化,羊水情况,再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利,如果超过一周仍然没有动静,可在医院住院待产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

喝牛奶的黄金时间应该是早晨或者是晚上。不能空腹喝牛奶,而是在早饭以后1到2个小时喝牛奶。牛奶当中含有一种使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸,在晚上服用具有镇静催眠的作用,对睡眠有着非常好的促进作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝在出生3个月以内就可以进行免疫,如果是早产儿,如果出现了其他的一些问题,比如有可能是皮肤炎症,比如发烧等,可以暂停注射,但是要在宝宝三个月以内进行补种。
3个月后没有进行卡介苗的接种,3个多个月就要做结核菌素试验,而对于先天性免疫功能低下的儿童,则是不可以注射的。卡介苗是一种可以防止肺结核的传染,现在有两种方式,一是皮肤上划伤,二是皮上注射。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕打胎指的就是流产,通常最佳流产时间为怀孕45天到50天左右。流产需要注意的有:
1、流产前,确定是否为宫内早孕,如果是,则要做好阴道清洁度准备,进行相关的化验检查,排除流产禁忌。
2、流产后,要留心观察阴道流血的情况及其它病情变化,如果流产后阴道出血量较多,或者一周以后仍然有阴道流血,需要及时到正规医院就医检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。