肌肉挤压伤一般一个星期左右就会恢复正常，但是要积极的治疗避免长期作剧烈运动，注意休息，不要熬夜，早起症状，可以用冷毛巾或者冰块冷敷减轻疼痛。症状得到缓解以后，48小时可以采用热敷理疗推拿的方式促进血液循环促进康复。
手部挤压伤是手部受到挤压后所带来的损伤。在工厂里手挤压伤，是因为很多机械都会造成手受挤压伤。在工厂里进行部件的加工，大多数部件都是用压力来完成的。挤压伤有冷压伤和热压伤两种，热压伤比较难处理，因为机械工作时是有温度的，如果手伸进去，会造成灼伤和挤压伤，对手的功能会有很大的影响，挤压后会使肌肉和组织发生变性。挤压伤在手外伤中比较普遍，挤压伤可导致脱套、坏死。
手指挤压伤，如果不伴有骨折，四十八小时之内一定要用冰块儿或者是凉水冷敷，这样能减少渗出，减轻肿胀的程度，四十八小时以后要用热水热敷，活血化瘀，促进血肿吸收，可以外用活血化瘀药物，肿胀会在十天左右能恢复正常。
指导意见：你好，挤压伤后膝关节部位软组织硬，没有知觉，应该是外伤导致出血，组织瘢痕引起，应该热敷，理疗，随着时间延长会逐渐好转。
指导意见：这可能是局部肌肉受伤后瘢痕挛缩引起，没有软化，注意患肢适当功能锻炼，可以局部热敷理疗，服用非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，多用热水泡脚，能较好的缓解症状！
指导意见：挤压伤比较严重，导致局部组织的损伤，局部皮神经损伤以后可以出现麻木没有知觉，局部血液循环比较差活动后出现胀不适疼痛，可以每天坚持热敷帮助血液循环促进恢复
