通常来说，用力不当把腰闪了可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行处理。
如果用力不当把腰闪了，导致腰疼，建议躺在病床上，避免给身体做任何的推拿和摩擦，可以使用冰袋或凉巾进行治疗。48个钟头以后，可以用金色药水涂抹在疼痛的地方，还可以进行物理治疗，例如用物理治疗仪器进行加热，这样可以加快血液的流通，缓解痛苦。还可以结合离子导入、微波治疗。平时要尽量减少运动，最好戴上防护腰带，如果有剧烈的痛楚，可以服用镇痛药布洛芬。
一般来说，拾东西把腰闪了怎么办可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
拾东西把腰闪了一般是急性的腰肌劳损，患者应该卧床休息，而且尽量卧在硬板床上，可以遵医嘱进行腰围制动，如果患者疼痛明显，可以遵医嘱口服美洛昔康，布洛芬缓释片等消炎止痛的药物，还可以遵医嘱口服乙哌立松。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
伤后通过以下措施处理则一般可在2周内恢复，伤后立即卧床休息，以侧卧为佳，如果平卧则需要腰部及双膝关节以下垫软枕，伤后24小时内以冷敷为主，即用毛巾包裹冰块敷于患处减轻肿胀和疼痛，24小时后改用温热毛巾热敷。
腰部损伤后，引起的脊柱侧凸有关系。如果腰部疼痛等不适症状明显。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做脊柱核磁检查等。明确诊断，对症治疗，必要时可以戴矫正器进行矫正治疗。注意调养。减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。
左侧腰一阵一阵刺痛可能是肋间神经痛、带状疱疹、腰部皮神经炎等原因导致的，具体分析如下：
左腰有一阵阵刺痛，这是因为肋间神经痛引起的。左侧腰肋间神经走行处出现疼痛，通常是刺痛或放射状的疼痛。也有可能是因为左边腰部的带状疱疹，在带状疱疹的初期会表现为左侧腰部刺痛，潜伏期1-2周后会出现成群的疱疹。也有可能是左边的腰部皮神经炎引起的，左边腰部皮神经有慢性的无菌性炎症，会出现左腰部皮神经支配区域的刺痛或放射性疼痛，此时要及早确诊，及时进行营养神经和物理治疗。
