腰闪了多久能好

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我前两天因为不小心摔了一跤把腰闪了,一直都疼的难受,腰闪了多久能好?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
伤后通过以下措施处理则一般可在2周内恢复,伤后立即卧床休息,以侧卧为佳,如果平卧则需要腰部及双膝关节以下垫软枕,伤后24小时内以冷敷为主,即用毛巾包裹冰块敷于患处减轻肿胀和疼痛,24小时后改用温热毛巾热敷。
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伤后通过以下措施处理则一般可在2周内恢复,伤后立即卧床休息,以侧卧为佳,如果平卧则需要腰部及双膝关节以下垫软枕,伤后24小时内以冷敷为主,即用毛巾包裹冰块敷于患处减轻肿胀和疼痛,24小时后改用温热毛巾热敷。

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