对于母乳来说分泌量比较大，吃不完，在这个时候当然可以自己吃，这个是营养类的食物，并没有什么影响，小孩子能喝，大人当然也能喝。挤出的母乳在未吃过的情况下，放入冰箱冷藏室不可超过24小时，放在常温下则不能超过2小时。已经吃过，还有剩余的则应丢弃，不能留到下一顿再给宝宝。
冷冻的母乳解冻后可以放4小时，解冻的母乳从冰箱里面拿出来，母乳在冰箱里面冷冻的时间都比较长，在使用温水复温之后就要及时给宝宝喝掉，如果没有喝掉的就要倒掉。
一般来说，生气后本身不会导致乳汁质量的改变，都可以喂母乳。
情绪激动本身不会对乳汁质量造成影响，所以生气之后就喂母乳一般是没有问题的。但是如果经常生气，容易影响内分泌，造成激素水平出现一定变化，最终有可能会影响乳房的泌乳量。所以在母乳喂养期间，应当尽量保持心情舒畅、情绪稳定，而且要补充合理的营养物质，有利于乳汁的大量分泌和提高乳汁的质量，从而满足孩子生长发育的需要。
自己当然可以吃自己的母乳，母乳中含有很多的营养成分，孩子吃不完自己吃也是可以增强体质的，而且多余的母乳不但可以吃，还可以用来涂抹皮肤，可以治疗轻微的湿疹，也可以修复受伤的皮肤，让皮肤变的细腻有光泽，是天然的润肤剂。
多吃水果、蔬菜等维生素含量丰富的食物，油炸类燥热性的食物尽量不要吃，补充奶水充足的营养，有利于孩子补充ad母亲饮食要清淡，忌食生冷、辛辣、油腻的食物，多吃高纤维、高蛋白含量丰富的食物。纯母乳喂养补充ad，可以通过母亲的饮食来补充。
母乳喝完后，可以看看宝宝是否有满足感。观察宝宝的大便形态，看是否是金黄色糊状的，一天排便次数有没2-6次。如果尿偏黄，那就是说明喂养不足。检测宝宝的身高体重增长情况，如果身高体重增长过慢，那就说明母乳是不够宝宝喝的。
