戒烟后吃富含维生素C的食物：经常吸烟会消耗体内大量的维生素，所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果，还可以多吃番石榴和辣椒以及草莓等食物。
小儿清肺热应该吃清淡的白色食物。日常饮食中多以银耳，莲子，藕为效果最佳。常用的食用方法是银耳莲子羹，藕可以有多种做法，可以煲粥，煲汤或者是单炒，甚至是做成藕粉食用。
想要清肺化痰的话可以吃些梨、百合、柿子、石榴等食物。
1、梨。性寒，有生津止渴、清热降火和润肺化痰的功效，可以做冰糖雪梨食用，效果很好。
2、百合。百合也有清热润肺的效果，可以和银耳、山药等煮粥，也能缓解咳嗽咳痰的症状。
3、柿子。有凉血、止血、清肺热的作用，但是不宜空腹食用。
4、石榴。可以帮助清热解毒、润肺止渴。
清肺的食物主要有以下几种，柿子，可以清热、消痰、止咳。薄荷，薄荷性凉，可以治疗风热，利咽润喉。还可以治疗风热感冒，或者适合肺热咳嗽的人群。银耳，可以补肾、强精、美容、提神、延缓衰老。无花果，可以去火消哑，治疗咽喉肿痛，还可以治疗声音嘶哑。豆腐，可以治疗肺热咳嗽，还具有止咳、消痰的功效。
去火清肺止咳的食物有梨，石榴，甘蔗，百合，蜂蜜，荸荠，银耳，萝卜，白萝卜，杏仁，枇杷，豆腐，罗汉果，葡萄，柿子，胡萝卜，豆浆，冬瓜，无花果，白果，陈皮等，这些食物和水果都是日常生活中非常容易见到和买到的。
