吸烟对机体的危害很大很广泛，首先就会伤害呼吸系统，损害呼吸道黏膜，影响肺部正常的气体交换，导致肺部炎症，严重的出现肺癌以及慢性咽炎。影响机体的免疫力，免疫力低下就容易导致多种疾病的发生。吸烟还会影响脑部的血液循环，容易造成脑缺血缺氧和脑梗的发生，甚至是猝死。吸烟还会造成骨质疏松，因为吸烟会损害骨骼周围的血液循环。
保健品吃多了应该是对身体很好，但是保健品并不是药品，没有任何的治疗作用，只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的，过量服用会导致内分泌紊乱。
保健品是不能长时间吃的，因为这个不能代替药物的，主要是一个保健和辅助的效果的，所以如果身体的免疫力差，那建议积极安排饮食调理或者进行运动等来看看效果，注意考生活中的调理来提高身体的免疫力，因为单纯的吃保健品，那停药后很可能会导致病情出现反复。
长期大量的抽烟，对人身体的危害性是非常大的，洋碱类的物质尼古丁，就会逐渐的被吸入到肺里面了，不断地附着在肺的表面，会造成肺炎，或者是支气管炎的形成，最后导致肺癌。而且二手烟对人身体的危害也是很大的，吐出来的烟，会伤害到周围的人，从而且抽的是二手烟所以从保护自己和家人的角度，尽量要及时的戒烟。
拔罐一般指拔火罐，通常来说，长期拔火罐对身体有害。
拔火罐是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血的中医疗法，虽然能够达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，但是如果长期拔火罐，可能会导致局部烫伤，还可能会导致肾气外泄，所以长期拔火罐对身体有害，建议避免经常拔火罐。
长期的吃一些保健品有可能会引起不孕症，性保健品里面含有了一定的化学药物成分，并且还含有了高浓度的雌激素，长期服用会引起内分泌以及生理周期的紊乱现象，严重还会引起不孕不育。
