空腹血糖10点3歺后两小时13点7

空腹血糖高餐后两小时正常是糖尿病，糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷，引起的糖、蛋白质、脂肪、水和机体内电解质等一系列代谢紊乱。糖尿病的典型的临床表现为“三多一少”的症状，即多饮、多尿、多食和消瘦。它的发病原因主要是由于胰岛素相对或者是绝对以及作用障碍，使机体不能充分利用葡萄糖造成的血糖升高。

需要调整饮食摄入量和运动的调理，同时监测餐后一小时和三小时后的血糖，然后再制定用药治疗方案。多是餐后胰岛素分泌的水平偏高。或者是胰岛素分泌的高峰延迟造成的。

要注意平常的饮食和运动。空腹血糖大于等于5.1mmol/l，就可诊断妊娠期糖尿病了。糖化血红蛋白正常，说明近2至3月平均血糖水平正常，考虑发病较晚，建议控制饮食加餐后适量活动后，监测血糖定期产检，观察宝宝的发育情况。

如果孕妇空腹血糖高，首先可以考虑改善生活习惯。比如适当的锻炼身体以增强体内胰岛素的敏感性，另外可以改变不好的生活习惯，比如熬夜睡得晚，适当的早睡早起，这样对空腹血糖也会有明显的改善。如果改善生活习惯之后血糖仍然不达标，就需要尽早地起用胰岛素皮下注射的方式来改善空腹血糖的情况。

血糖在正常范围内，暂时排除糖尿病。日常生活中积极参加体育锻炼，适当调整饮食结构即可预防糖尿病。饮食定时定量，少吃淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品，多吃高纤维饮食主要包括蔬菜、粗粮。

能恢复，只是糖耐量异常，可以先不用服药，在饮食和运动上调节一下，应该能够恢复正常，少吃含糖量多的食物，饭后尽量多活动养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜，补充体内的叶酸和维生素。