我失眠以经有七八年了就是睡着了

半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。

睡前可以听一些柔和单调音乐。忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。可以喝一杯温热的牛奶，也有安神的作用。主要牛奶对体虚而致神经衰弱的催眠作用尤为明显。睡前可以泡个澡或者泡泡脚，促进血液循环。

高血压是会导致失眠的，因为长期的失眠对身体的危害是比较大的，不仅容易导致血压的升高，而且还会对心脏等各个脏器造成一定的影响，如果不能够很好的控制血压，会引起很多并发症的发生，同样会导致有失眠的现象发生，还是要养成良好的生活习惯。

失眠不会引起贫血。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，虽然失眠不能引起贫血，但是贫血可能会导致失眠，患者还可能会出现头痛、眩晕、记忆力减退、注意力不集中等中枢神经系统症状，主要与贫血导致的脑组织缺氧有关，同时也可能与失血导致的血容量不足和血压降低有关系。如果患者因贫血导致失眠症状比较严重，同时伴有乏力、心慌的不适，建议到正规医院就诊。

失眠包括入睡困难，躺下后超过1小时才能入睡，睡眠时间短，即睡眠维持出现障碍，如正常睡眠需6-8小时，但失眠者只能睡3-4小时，醒来后再无法入睡，早醒，夜间即可醒来，甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度，当1周出现三次睡眠紊乱，持续时间超过3个月，并且严重影响生活，医学上才认为达到睡眠障碍，需进行正规治疗。

贫血有可能会失眠，头疼，所以应对症下药，从源头下手，及时解决贫血的问题。要养成现代科学健康的生活方式，如戒烟酒，不偏食，不熬夜，不吃零食，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。