糖尿病的患者是可以少量吃山药的。
糖尿病是一种以高血糖为主要特征的临床综合征,当血糖升高到一定程度,临床上可以凸显典型的烦渴、多饮、多尿、体重下降等。山药不能代替主食,日常生活中要注意控制糖的摄入量,主食控制在二两左右,多吃粗纤维食物,多吃绿色蔬菜,吃完食物后可以慢走,散步,游泳调理血糖,平时按时监测血糖,口服降糖药物,减少并发症。
可以吃山药.山药里它含有丰富的黏蛋白,就是蛋白聚糖,有降低血糖的作用,而且山药还能调节、增强人体组织细胞对葡萄糖的摄取和利用,改善胰岛素抵抗,还可以达到一个降血糖的目的。
糖尿病高血压可以吃麻山药。
糖尿病人吃麻山药有很多好处。麻山药含糖量不高,也没有太多的脂肪,所以不会对血糖造成太大影响。麻山药中含有粘蛋白,有些患者吃了麻山药后会发现对控制血糖有帮助,这可能与粘蛋白有关,麻山药还可以预防心血管疾病。从中医的角度来说,麻山药对糖尿病患者有滋补、助消化的作用。但糖尿病患者在选择麻山药时,也要注意不要吃太多,量要控制,因为麻山药中含有一定的淀粉。一般来说,建议糖尿病患者吃低盐低脂清淡的饮食,但总热量也要控制。总热量过高会带来体重增加,加重病情,因此可以吃麻山药但要控制量。
糖尿病可以适量吃山药粥,但一次不要吃太多。
因为山药本身就有淀粉和糖,吃多了可能会导致血糖升高波动,也可能导致糖尿病患者出现其余不良表现。所以患糖尿病后最好不要喝山药粥,或者不要一次性吃太多,糖尿病人平时吃啥也要根据自己自身的实际情况选择适量的食用,不能超量。并且其余含糖量高的食物也要减少摄入,尽量饮食选择粗粮为主。
糖尿病病人能吃山药。
糖尿病患者在选择食物时,要考虑两个因素:一是食物的热量,二是食物的血糖指数。山药的热量不是很高,两根山药的热量是56千卡,两顿米饭的热量是116千卡。山药的升糖指数适中,在50-60之间,低于大米,在所有食物中是属于中等指数。另外从营养的角度来说,山药可以提供丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,对便秘的人有促进排便的作用。注意山药不能无限量食用,如果吃的量大,就需要扣除主食。
妊娠期糖尿病的人可以吃山药。
山药的总能量较低,100克约52千卡。它是低GI(升糖指数)和低GL(升糖负荷)的食物,所以对血糖影响不大。但山药含碳水化合物较多,要注意。但要避免一次性暴饮暴食。因为山药的成分中含有较多的淀粉和蛋白质,属于碳水化合物,暴饮暴食后容易引起血糖波动,所以只能适当食用。山药富含膳食纤维,含糖量低,适合妊娠期糖尿病患者食用。但山药的热量还是比较高的,要注意适量食用,防止增加胰腺负担。