想要让宝宝白可以多吃苹果，胡萝卜，牛奶。胡萝卜是常见的美白食品，有滋润皮肤的作用。苹果所含的水分是比较多的，可有效保湿，而且维生素含量也是比较丰富的。新鲜牛奶也可以变白。
孕妇怀孕期间可以多吃富含dha的食物，能够促进胎儿脑神经发育，如核桃、芝麻、深海鱼等.核桃和芝麻具有补气养血的功效，同时具有安胎作用.另外，核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和dha，可弥补孕妇脂类摄入不足的问题.而脂类是胎儿大脑发育的主要原料，一旦缺乏，就会影响神经系统的发育。
喝牛奶，吃水果，喝豆浆。皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。
要注意饮食，要吃软的食物，比如软面条等。因为哺乳期女性的胃肠道恢复还得需要过程，吃硬的不助于消化吸收。要吃粗粮，比如吃玉米等粗粮食物有助于补充。要多喝水或者汤。乳汁主要成分是水，可以多喝水，比平时要多喝4-5杯，同时可以喝点汤，比如鲫鱼豆腐汤等。
怀孕期间孕妇可以吃葡萄、橘子、苹果等食物，有助于宝宝皮肤变白。
正常情况下，皮肤的肤色除了受遗传的影响，同时也和维生素的种类以及数量有关。孕妇可以适当吃维生素丰富的食物，如葡萄、橘子、苹果等，其中含有维生素A、维生素B、维生素E，能够维持皮肤弹性，有美容养颜的作用，也能够起到一定的美白作用。但是需要注意的是，建议孕妇在这期间，均衡营养，不要暴饮暴食。
通常情况下，宝宝10个月左右的时候能让他站。具体分析如下：
宝宝在刚出生时，只能哭叫和肢体不协调动作；2-3个月的时候，宝宝会抬头；6个月左右，宝宝会坐；7～8个月的时候，宝宝可以滚动、爬行；到10个月左右，宝宝可以试着站立，宝宝出生后，随着月份增加，其生长发育达到第一个高峰期，所以宝宝10个月左右的时候能让他站。
